No Exercise Parang Smoking Nakamamatay

Akala mo ba ay ligtas ka na sa mga sakit kapag hindi ka naninigarilyo? Mag-isip mabuti. Dahil tulad ng taong naninigarilyo, ang katamaran sa pag-eehersisyo ay pareho lang high risk sa banta ng kung anu anung karamdaman.

Kapag wala kang ehersisyo o hindi ka ganun ka-enganyo sa mga dynamic activities ay para ka na rin lang nanigarilyo dahil pareho lang ang masamang resulta nito sa kalusugan. Sa U.K, higit sa 90,000 tao na hindi pala-ehersisyo ang dumaranas ng iba’t-ibang karamdaman tulad ng sakit sa puso, breast kanser, diabetes at pati colon kanser. Kaunti lang din ang lamang sa bilang ng dami ng pasyenteng naninigarilyo ang dumaranas ng parehong mga karamdaman, 100,000 ang bilang. Ito ay mula sa balitang hatid ng Fox News.

Ang mga tagapagsaliksik sa Harvard University ay nagsabing maraming bilang ng buhay ang nawawala kada taon dahil sa hindi pag-e-ehersisyo. Ayon pa sa Lancet Journal, sa buong mundo, isa sa sampung tao ang namamatay dahil sa katamaran o pagkakaroon ng Lazy Lifestyle. Mas mataas naman ang bilang sa U.K, isa sa kada anim na tao.

Idinagdag pa ng isang lead researcher na si Dr. I Meen Lee-Harvard Medical School na mas matagumpay pa ang mga anti-smoking campaign kaysa kumbinsehin ang mga tao na ma-enganyo sa mga physical activities tulad ng pag-e-exercise. Idinagdag pa ni Dr. Claire Knight, isang manager ng health information division sa Cancer Research UK na ang paghinto sa paninigarilyo ay pag-iwas sa banta ng malulubhang sakit at ganun din naman ang page-ehersisyo, hindi natin dapat isawalang-bahala ito.

Web source: medicmagic dot net

Comments

Iba Pang Kaalaman Tungkol Sa Genital Herpes

Ang artikulong mababasa sa baba ay mula sa pahayagang Bulgar sa kolum na Sabi ni Doc ni Shane Ludovice M.D. Ito ay tungkol sa nararanasan ng isang babae tungkol sa pagtutubig ng kanyang ari na tila pabalik-balik. Ano kaya ito? Sabi ni Doc, maaaring genital herpes ang nararanasan ng babae. Ito ay dala ng virus na Herpes Simplex. Maaari itong makuha sa pakikipagtalik sa pwerta, puwit, o oral s&x o pagdikit sa sugat ng taong impektado. Sa genital herpes, nakakakita ng mga butlig na may tubig na parang pasa o sugat sa dakong ari at ito ay makati, mahapdi o masakit. Paminsa-minsan ay nakararanas din ng masakit na pag-ihi o kaya ay nakararamdam ang pasyente na parang may trangkaso. Ang nasabing virus ay maaaring magpabalik-balik. Ngunit sa paglipas ng panahon, nababawasan at dumadalang na ang tindi ng atake nito hanggang tuluyan nang huminto ang atake ng herpes. May mga gamot na klasipikadong anti-herpes pero ang ginagawa lamang nito ay pabilisin ang proseso ng paggaling ng suga...

Tips Para Mawala Ang Sinok (HICCUP)

Hindi kaaya-aya sa pakiramdam ang sinukin (HICCUP) lalo’t nasa harap ka ng isang importanteng meeting o di kaya nama’y first time mong maka-date ang iyong nililigawan. Paano ba mawala ang sinok? Heto ang ilang tips para mawala ang ganitong pakiramdam. Pigilan mo ang iyong paghinga hangga’t sa makakaya mong gawin ito. Takpan mo ng iyong mga daliri ang iyong magkabilang tenga at malumanay na pisilin matapos ang ilang minuto. Yumuko sa baywang at uminom ng tubig habang nasa ganoong posisyon. Kumain ng luya. Sumipsip ng hiniwang kalamansi o lemon. Lumagok ng isang kutsaritang suka Mahigpit na takpan ng paper bag ang iyong bibig. Pagkatapos ay huminga at bumuga ng hangin sa loob ng paper bag. Lumunok ng isang kutsaritang asukal at pagkatapos ay uminom ng tubig. Magpuno ng tasa ng tsaa mga hanggang 2/3 ang pagkapuno. Sunod ay maglagay ng nakasaliwang kutsarita. (i.e ang hawakan sa tasa) at uminom ng normal. Magiging abala ka sa kutsara na huwag malaglag sa tasa habang ikaw ay umii...

Tips o Mga Kaalaman Tungkol Sa CYST

Individuals who have cyst are concern if this can make them paralyzed when not medically cured by surgery. What is cyst and what to do? Ito ang ilang tips o kaalaman tungkol sa cyst. Cyst- What it is and What to Do? Most often, cyst that are shown on our back body part is called sebaceous cyst. Ang sebaceous gland ng ating balat ay nagbubuga ng sebum. Ito ay isang uri ng langis na siyang nagpapanatiling malusog sa ating balat. May mga sebaceous gland sa ating buong katawan maliban lamang sa talampakan at palad. Mas madalas na makita ang sebaceous gland na ito sa katawan,mukha,balikat at ari. Kapag nabarahan ang mga outlet ng glandulang ito, magpapatuloy pa rin itong maglabas ng sebum at kapag naipon, itoay magiging cyst at ito ay mapapansin na nakaumbok sa balat, matigas at puwedeng lumaki kung mananatiling hindi impektado. Mas madalas kaysa hindi, naiimpeksyon ang mga naturang cyst. Kakailanganin ang minor operation (out patient lamang) para sa sebaceous cyst subalit, ...

TiPs ni KaTotO

Search This Blog