Mga Sanhi Ng Constipation

Senyales ng constipation ang pagkakaroon ng matigas na dumi, irregular na pananakit ng tiyan at madalas na bowel movement ng higit tatlong beses sa isang linggo. Marami sa atin ang nakararanas ng ganitong isyu.

Nahahati sa dalawa ang uri ng constipation. Ang primary constipation o functional constipation na walang anumang organic abnormalities na makikita sa katawan matapos ang examination. Ang pangalawa naman ay ang secondary constipation na nararanas matapos makaranas ng sakit ang isang tao.

Ang alam ng marami sanhi ng kawalan ng fiber sa katawan ang pagkakaroon ng constipation. Pero bukod pa riyan ay may iba pang sanhi kaya’t hirap ka sa pagdumi mula sa uri ng iyong lifestyle, gamot na iyong iniinom hanggang sa komplikasyon ng iba pang karamdaman. Ito pa ang ilan sa mga sanhi:

Matigas ang dumi dahil sa kawalan ng fluid sa katawan. Kaya’t mabuting uminom ng tubig 8 beses sa isang araw.

Ang pagkain din ng tsokolate ay sanhi rin ng constipation kaya’t bawasan mo ang kumain nito.

Problema din ng nagbubuntis ang constipation. At nagpapatuloy ito hanggang sa pagluluwal ng sanggol. Nagkakaroon ng sagabal sa bowel movement dahil sa paghina ng muscle sa tiyan at dulot na rin ng side effects ng analgesics.

Kapag mataas ang pagkonsumo ng fat mula sa mga karne , itlog at keso at mababa ang fiber sa katawan ay humihina ang pagpoproseso ng digestive system.

Wala namang kinalaman ang pag-inom ng vitamin sa sanhi ng constipation ngunit may mga ilang component gaya ng calcium at iron ay maaaring pagmulan ng sanhi.

Sanhi rin ng constipation ang ilang pain reliever at anti-depressant drugs ayon sa isang pag-aaral.

Pinapahina din ng sakit na hypothyroidism ang metabolic process ng bituka kaya’t may ilang pasyente na mayroon nito ang nakararanas ng constipation.

Ang di mapigilang diabetes naman ay nagdudulot ng pagkasira ng nerve na may epekto sa abilidad ng katawan na makapagtunaw ng pagkain.

Ang kawalan ng ehersisyo ay maaaring maging sanhi rin ng hirap sa pagdumi kaya’t ugaliin na mag-ehersisyo kahit 30 minutos kada araw.

Source: medicmagic.net

Comments

Iba Pang Kaalaman Tungkol Sa Genital Herpes

Ang artikulong mababasa sa baba ay mula sa pahayagang Bulgar sa kolum na Sabi ni Doc ni Shane Ludovice M.D. Ito ay tungkol sa nararanasan ng isang babae tungkol sa pagtutubig ng kanyang ari na tila pabalik-balik. Ano kaya ito? Sabi ni Doc, maaaring genital herpes ang nararanasan ng babae. Ito ay dala ng virus na Herpes Simplex. Maaari itong makuha sa pakikipagtalik sa pwerta, puwit, o oral s&x o pagdikit sa sugat ng taong impektado. Sa genital herpes, nakakakita ng mga butlig na may tubig na parang pasa o sugat sa dakong ari at ito ay makati, mahapdi o masakit. Paminsa-minsan ay nakararanas din ng masakit na pag-ihi o kaya ay nakararamdam ang pasyente na parang may trangkaso. Ang nasabing virus ay maaaring magpabalik-balik. Ngunit sa paglipas ng panahon, nababawasan at dumadalang na ang tindi ng atake nito hanggang tuluyan nang huminto ang atake ng herpes. May mga gamot na klasipikadong anti-herpes pero ang ginagawa lamang nito ay pabilisin ang proseso ng paggaling ng suga...

Tips Para Mawala Ang Sinok (HICCUP)

Hindi kaaya-aya sa pakiramdam ang sinukin (HICCUP) lalo’t nasa harap ka ng isang importanteng meeting o di kaya nama’y first time mong maka-date ang iyong nililigawan. Paano ba mawala ang sinok? Heto ang ilang tips para mawala ang ganitong pakiramdam. Pigilan mo ang iyong paghinga hangga’t sa makakaya mong gawin ito. Takpan mo ng iyong mga daliri ang iyong magkabilang tenga at malumanay na pisilin matapos ang ilang minuto. Yumuko sa baywang at uminom ng tubig habang nasa ganoong posisyon. Kumain ng luya. Sumipsip ng hiniwang kalamansi o lemon. Lumagok ng isang kutsaritang suka Mahigpit na takpan ng paper bag ang iyong bibig. Pagkatapos ay huminga at bumuga ng hangin sa loob ng paper bag. Lumunok ng isang kutsaritang asukal at pagkatapos ay uminom ng tubig. Magpuno ng tasa ng tsaa mga hanggang 2/3 ang pagkapuno. Sunod ay maglagay ng nakasaliwang kutsarita. (i.e ang hawakan sa tasa) at uminom ng normal. Magiging abala ka sa kutsara na huwag malaglag sa tasa habang ikaw ay umii...

Tips o Mga Kaalaman Tungkol Sa CYST

Individuals who have cyst are concern if this can make them paralyzed when not medically cured by surgery. What is cyst and what to do? Ito ang ilang tips o kaalaman tungkol sa cyst. Cyst- What it is and What to Do? Most often, cyst that are shown on our back body part is called sebaceous cyst. Ang sebaceous gland ng ating balat ay nagbubuga ng sebum. Ito ay isang uri ng langis na siyang nagpapanatiling malusog sa ating balat. May mga sebaceous gland sa ating buong katawan maliban lamang sa talampakan at palad. Mas madalas na makita ang sebaceous gland na ito sa katawan,mukha,balikat at ari. Kapag nabarahan ang mga outlet ng glandulang ito, magpapatuloy pa rin itong maglabas ng sebum at kapag naipon, itoay magiging cyst at ito ay mapapansin na nakaumbok sa balat, matigas at puwedeng lumaki kung mananatiling hindi impektado. Mas madalas kaysa hindi, naiimpeksyon ang mga naturang cyst. Kakailanganin ang minor operation (out patient lamang) para sa sebaceous cyst subalit, ...

TiPs ni KaTotO

Search This Blog