TiPs ni KaTotO

Are you fun of eating seafood or you are not because you have seafood allergy ? Bago mo iwasan ang pagkain ng seafood, alam ninyo ba na ang pagkain ng mga lamang dagat o seafood ay mabuti sa inyong kalusugan lalo na sa iyong heart health. Taliwas ito sa madalas nating marinig na ang dulot ng pagkain ng crab, squid, oyster o iba pang lamang dagat ay nagdudulot ng high blood o bad cholesterol.  Seafood For The Heart As scientists explained, ang pagkain ng seafood, one serving kada isang linggo, ay pinapababa nito ang tsansa na ikaw ay makaranas ng heart attack  ng 50 porsyento. Bukod sa mabuting dulot nito sa ating heart- Napag-aralan ding maigi ito sa ating brain.  Ang mga seafood na gaya ng shrimp, crab, squid at shellfish ay mayaman sa bitamina at mineral tulad rin ng salmon. Bukod pa rin, ang omega-3 essential fatty acids ay maigi rin sa ating puso. Sabi ng mga Eksperto-Unlike meats, cheese, or eating fast foods na dulot ay kolesterol at saturated fat...