TiPs ni KaTotO

Alam na ng lahat na ang pagiging overweight o sobra sa timbang ay hindi maganda sa kalusugan. At ayon sa bagong pagsusuri, na ang pagkakaroon ng excess fat sa bandang tiyan ay magdudulot pati ng iba pang sakit na mapanganib, ang  cancer at ang sakit sa puso. Ipina-CT SCAN ng mga researchers ang mga abdominal fat ng tatlong-libong Amerikano na nasa edad 50 hanggang 70. Sa pag-aaral na ito ay nasuring mayroong 90 kaso ng sakit sa puso, 141 kaso ng cancer, at 71 kaso ng mga namatay na. Kaya naman ayon sa kanilang konklusuyon, sinasabing ang pagkakaroon ng malaking tiyan ay pwedeng maging dahilan ng pagkamatay ng isang tao sa sakit na cancer at heart disease. Kaya naman bago pa lumaki ang iyong tiyan ay subukan ng magpapayat o i-maintain ang normal na weight. Ito ang ilang tips para hindi ka magkaroon ng excess belly fats: Kumain ng mga prutas tulad ng melon, pinya, mansanas, kiwi atbp. Ito ang ipamalit mo sa meryendang iyong nakasanayan na tulad ng pagkain ng mga walang sust...

Napatunayan sa masusing pag-aaral ng mga eksperto na ang pinakamaanghang na siling labuyo sa buong mundo ay may mabisang pangontra para makaiwas sa sakit na cancer. Bukod sa pagpapawis at pagluluha ang dulot ng pagkain ng HOT PEPPER na ito ay hindi ka magsisisi dahil mabisa itong pangontra CANCER . Produkto ito ng Puckerbutt Pepper Company kung saan nag-cultivate ng init sa greenhouses para ma-develop sa loob ng ten years ang WORLD's Hottest Pepper . Ang bakuran nito ay puno ng nuclear-grade pepper plant kung saan higit pa ang sukat ng anghang nito hanggang 5,000 scoville units at 300 beses na mas maanghang daw sa uri ng sili na japaleno. Mula sa taon na ito ay nagawa ng kompanya ang pag-produce ng hanggang 17 milyong pounds ng hot peppers gayundin na pinipilit ng kompanya na makuha ang Guiness World Record para sa hottest chili. Kasalukuyan ay agad na naging food craze ang hot pepper na tamang-tama na maging hot sauce na sa kabila  ng pagiging maanghang o mainit ay...

Our body appearance changes as we get older. Resulta din naman ito ng ating mga kinakain o iniinum. Kaya naman, anuman ang rason natin ay gumagawa  tayo ng paraan para gumanda ang ating katawan lalo na sa mga kababaihan- nais nilang sumeksi at manatili ito sa mahabang panahon. Sa bagay, maigi sa mga kababaihan ang mag-diet o exersice para mapanatili ang pigura dahil makakaiwas sila sa banta ng cancer. Based on the study of U.S researcher, it was reiterated that diet and exercise can help prevent cancer especially for women. Ang pagpapapayat o pagdidiyeta ay magandang paraan para makaiwas ang isang babae sabanta ng breast cancer.  Ito ay gawa ng ang mga babaeng mahilig mag-exercise at mag-diet ay nagpapababa rin sa estrogen level dahil ang mataas na level ng estrogen ay siyang malaking dahilan ng mabilis na paglaki o pagdami ng tumor sa katawan.  Ang pagkakaroon natin ng weight control ay isang malaking benepisyo sa pagbabalanse sa estrogen-lowering pr...

May nakahula na ba ng iyong astrological sign ? Kahanga-hanga itong kakayahan kaya kailangan nito ng matinding pagsasaliksik at praktis. Hindi man naniniwala ang iba na may kahulugan sa tao ang zodiac sign, heto ang ilang tips sa mga naniniwala na magagawa nila ito. Humanap ng tao na may malakas na personalidad. Siya ba ay kumpiyansa sa kanyang inuugali? Nagpapakita ba siya ng kakaibang kalidad na wala sa ibang tao? Kilala mo ba talaga ang taong iyan? Kung ganito, siya na rin ang mainam mong maging kandidato para maanalisa ang kanyang zodiac sign. Sa kabilang banda, may kahalintulad na rin ba siyang ugali? Ang naturang tao ba ay mahiyain o tahimik kahit na kilalang-kilala mo siya? Kung ganito, mahirap marahil mahulaan ang kanilang zodiac sign. Alaming mabuti ang espesipikong kalidad ng sign. Bawat sign ay may kalidad na mahuhulaan. 1. ARIES – Sila ay maiingay, gustong nakaririnig ng gusot, maingay talaga sila, mahilig kumanta, malakas ang puwersa ng ...

Lumalabas sa estatistika na 75% ng kababaihan at kalalakihan ay nag-iisip na ang breast cancer ay ang pinaka-pangkaraniwan kaysa sa prostate cancer ay itunuturong pinakamakapangyarihang na-diagnose na kaso ng non-skin cancer. Gayunman mapuprotektahan ng mga lalaki ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagkonsidera sa mga sumusunod: 1. Maghain ng Isda Ayon sa pag-aaral, ang mga lalaking ang genes ay may mataas na panganib ng prostate cancer ay marapat na magdagdag ng omega-fatty acids sa kanilang diet upang mabawasan ang banta ng hanggang sa kalahati. Ang shakes, yogurt at oatmeal ay mahusay ding halimbawa ng pagkain kontra prostate. 2 .Kumain ng Prutas Ang pagkonsidera sa pagkain ng blueberries bago pa man ang meal ay nakababawas sa pagkakakonsumo ng calories ng hanggang 10%.Mula ito sa pagbibigay ng signal ng receptor sa maliit na bituka ng tiyan na nagsasabing busog na ang isang indibidwal mula sa pagkakain ng nasabing prutas. 3 .Huwag...

IBINUNYAG ng mga siyentipiko mula sa kanilang pananaliksik na maaaring mapalayo sa banta ng breast cancer ang bawat indibidwal ng hanggang 79% mula sa paglagok ng limang baso ng tubig mula sa gripo sa bawat araw. Lumabas din sa naturang pag-aaral na possible ring mabawasan ang panganib ng pagkakaroon ng colon cancer ng hanggang 45%. Ilan pa sa mabuting hakbang upang makaiwas sa iba p ang uri ng cancer ay kinabibilangan ng mga sumusunod: 1. Kumain ng prutas at gulay . Ayon sa pananaliksik, ang regular na pagkonsumo ng matitingkad na kulay ng prutas at gulay ay makadaragdag ng 25,000 ng cancer-fighting antioxidants sa sariling diet. 2. Huminto sa panin igarilyo . Hindi tamang balewalain ang payo ng mga doctor na mag-quit na sa paninigarilyo. Ang ganitong bagay ay makakapagpalayo sa isang tao sa banta ng panganib ng cancer sa bibig, lalamunan at baga. Gayundin, tinatayang maiiwasanang lung cancer mula sa pagkain ng mansanas sa bawat araw. Ang mansana...