TiPs ni KaTotO

Ikaw ay may balinguyngoy o nosebleed kung nakita mong may dugong lumabas sa iyong ilong matapos mong humatsing. Sanhi ito ng mga nasal spray pati na rin ng mga allergy. Maaaring maka-alarma sa iyo ito pero hindi naman ito malubha. Halos isang kutsarang dugo lang ang lalabas sa iyong ilong. Ito ang ilang paraan para lunasan ito: Hipan mo ang iyong ilong ng marahan para mawala ang blood clots na nabubuo. Pindutin mo ang butas ng iyong ilong na para bang ikaw ay lalangoy o lulundag sa isang swimming pool.  Gawin ito ng limang minuto at huminga ka mula sa iyong bibig. Manatiling nakatayo o nakaupo ng deretso ang katawan. Huwag kang hihiga sapagkat malulunok mo lamang ang dugo. Huwag kang maglagi sa mainit na lugar sapagkat ito’y magdudulot sa’yo ng balinguyngoy. Kailangan na malamig o mamasa-masa ang paligid para maiwasan mo ito. Para hindi maiwasan ang pagno-nosebleed ay dapat uminom ka ng mga sapat na bitamina gaya ng iron at vitamin C. Mapapalitan ng iron a...