TiPs ni KaTotO

Huwag mong maliitin ang trangkaso o flu. Hindi lang swine flu ang mapanganib. Dapat ding maging alerto sa karaniwan ng trangkaso. Sa panahon ng trangkaso, ito ang dapat nating tandaan: Ang balisa o takot na mahawa tayo ng sakit ang lalong magdudulot sa atin ng sakit. Ang labis na pag-aalala ay nakapagpapahina lamang ng immune system na siyang dumedepensa sa atin sa anumang uri ng karamdaman. Ugaliin ang paghuhugas ng kamay sapagkat mabilis kang mahahawa ng flu lalo’t ikaw ay may close contact sa taong mayroong dalang virus. Ang tinutukoy ko ay ang pakikipaghalikan, pakikipag-kamayan at pagyayakap. Hindi naman sinabing huwag mong gawin ang mga tao sa panahon ng trangkaso. Pwede naman basta’t mag-ingat lamang, makatutulong ang paghuhugas ng kamay matapos gawin ang mga ito. Ang paninigarilyo ay nakapagpapahina sa tungkulin ng mga buhok sa ilong na siyang nag-fi-filter sa hangin patungo sa ating baga. Kaya pwedeng ma-trap ang bacteria at pumasok sa ating baga. Ito ang san...