Skip to main content

Tips For Xmas:Para Di Ma-Stress Ngayong Pasko



Ramdam na ang tensyon ngayong Pasko lalo na lapag napadako ka na sa mga pamilihan at sa dnadayong mga tiange hindi lamang sa Divisoria na kapag nagtangka ka pumunta ay siguradong siksikan na ngayon ang mga tao roon.

Ngayon pa lang. ngarag ka na kung ano iisa-isahin ang pag-aasikaso ng mga regalo, mga dekorasyon, ihahandang pagkain at mga programa para sa buong pamilya, kaibigan at katrabaho.

Bukod sa stress sa bahay,gayundin ito sa mga aktibidad mo sa loob ng opisina. Paano kung ikaw ang naatasang maging tagapanguna sa Christmas Party. Huwag mong hayaan na ma stress ka, heto ang tips.


Tips Para Hindi Ma-stress Ngayong Pasko

  1. Huwag umasa na perpekto ang gagawin mo at ng iba. Isipin ang pinakamasayang holiday memories nang hindi ka nag-iisip hinggil sa table setting o outdoor decoration kundi ang isip ay tanging sa loved ones lamang at makahulugang alaala.
  2. Magtakda ng prayoridad. Konsiderahin kung anong items,dekorasyon at tradisyon na para maging espesyal ang holiday mo at ng loved ones.
  3. Gumawa ng listahan ng mga kailangan matapos at kung kailan. Huwag nang magdagdag sa listahan ng kung anu-ano pa. Kung hindi mahalaga na isama ito, hindi mo kailangang ma-stress. Gayuman maalis mo ang items mula sa listahan kung ikokonsidera at dedeterminahin na hindi sadyang kailangan.
  4. Mag-utos sa iba ng trabaho. Kung masipag mag-shopping si mister at kung kayang makatulong ng bata na maglinis at magdekorasyon gawin na nila. Kung ang katrabaho ay makapagluluto siya na lang ang bahalang gumawa nito bilang tulong niya.
  5. Magsimula nang maaga. Wala namang mali sa pagbili ng cards kahit matapos ang holiday at magawa na lang ito bago pa man magsimula ang Enero. Kaya naman dapat ay tipunin na ang mga pangalan ng mga reregaluhan para sa buong taon.
Kapag maaga mong nagawa ito, hindi ka na gaanong ma-istress ngayong darating na pasko. 
(full article source: Bulgar ni Nympha Miano-Ong)


Comments

Popular posts from this blog

Tips Para Mawala Ang Sinok (HICCUP)

Hindi kaaya-aya sa pakiramdam ang sinukin (HICCUP) lalo’t nasa harap ka ng isang importanteng meeting o di kaya nama’y first time mong maka-date ang iyong nililigawan. Paano ba mawala ang sinok? Heto ang ilang tips para mawala ang ganitong pakiramdam. Pigilan mo ang iyong paghinga hangga’t sa makakaya mong gawin ito. Takpan mo ng iyong mga daliri ang iyong magkabilang tenga at malumanay na pisilin matapos ang ilang minuto. Yumuko sa baywang at uminom ng tubig habang nasa ganoong posisyon. Kumain ng luya. Sumipsip ng hiniwang kalamansi o lemon. Lumagok ng isang kutsaritang suka Mahigpit na takpan ng paper bag ang iyong bibig. Pagkatapos ay huminga at bumuga ng hangin sa loob ng paper bag. Lumunok ng isang kutsaritang asukal at pagkatapos ay uminom ng tubig. Magpuno ng tasa ng tsaa mga hanggang 2/3 ang pagkapuno. Sunod ay maglagay ng nakasaliwang kutsarita. (i.e ang hawakan sa tasa) at uminom ng normal. Magiging abala ka sa kutsara na huwag malaglag sa tasa habang ikaw ay umii

Pamahiin Tungkol Sa Kasal (WEDDING SUPERSTITION)

Punumpuno ng mga superstitious beliefs ang mga pinoy tungkol sa kasal (wedding). Kahit na moderno ang panahon ngayon, marami pa rin ang naniniwala sa mga pamahiin wala man itong lohikal na paliwanag o syentipikong eksplanasyon. Nandun pa rin kasi sa atin 'yung pag-uugali na wala namang masama kung maniniwala kaya kahit ipagpilitan pa ng iyong lolo na ito ay coincident lamang, hindi pa rin ito mawala-wala. Magkagayunpaman, hindi mahalaga ang mga ito. Ang mahalaga ay punumpuno ng pagmamahalaan ang mag-asawa, nagtitiwala at may commitment sa isa't-isa at ang kanilang paniniwala sa basbas ng Diyos na sila ay pinagsama upang maging maligaya habambuhay. Anu't-anuman, narito ang ilang paniniwala na sinusunod magpahanggang ngayon at mga hindi na dahil ang iba ay wala na sa hulog. Hindi dapat na isinusukat ng bride ang kanyang wedding dress bago ang kasal dahil baka hindi ito matuloy.  Ang kutsilyo o iba pang mga matutulis na bagay ay hindi dapat na ipinanreregalo sa ikakas

Seafood Allergy- Tips Kung Anong Dapat Gawin

Ang seafood allergy ay nararanasan ng isang tao kapag ito ay nakakain ng ilang klase ng isda o shellfish at dahil dito ay nagkaroon ito ng reaction sa kanilang immune system at nagdulot ng ilang sintomas ng allergic reaction (rash,hives,pangangati,pamamaga,pagsusuka,diarrhea,pananakit ng tiyan,hirap sa paghinga,pagbaba ng presyon at mawawalan ng malay) at ang seafood daw ay isa sa Top 8 na food allergen kumpara sa soy at milk allergies. Seafood Allergy -Tips On What to Do? Marami sa atin ang nagkaka-allergy sa seafood (shrimp,talaba,lobster,scallops,clams,crabs,squid) subalit, mas marami ang sa shrimp (hipon) at sinasabi na 40% ay may fish allergy (salmon,tuna) at 60% naman ay seafood allergy na nagsisimula sa adulthood. Ang pagkakaroon ng allergic reaction sa ilang muscle protein (tropomycin) na nasa seafood ay posibleng magdulot ng  "anaphylactic shock" kung saan ay biglang  baba ng blood pressure, namamanhid ang dibdib hanggang leeg, namamaga ang lalamunan at dah