Skip to main content

Breast Cancer:Mga Pagkain Kontra Sa Sakit Na Ito

By


Ang kaso ng breast cancer ay karaniwang dahil ito ay namana sa kaanak, ngunit maaari rin itong makuha sa uri ng pamumuhay ng isang babae at may kinalaman na rin sa kanyang mga kinakain. Gayunman, ilan sa mga pagkaing mahusay na maging sandata laban sa naturang kondisyon ay kinabibilangan ng mga sumusunod:
Healthy Foods That Can Prevent Breast Cancer

  1. Blueberries. Ayon sa pag-aaral, ang phytochemicals na matatagpuan sa blueberries ay mahusay na sandata laban sa banta ng breast cancer. 
  2. Kamatis. Ang kamatis ay mayaman sa lycopene na napatunayang nakapagpapababa ng banta sa breast cancer.
  3. Avocado. Ang prutas na ito ay mataas sa oleic acid na lumalabas sa pag-aaral na mahusay na nakapagpapaiwas sa naturang sakit.
  4. Red Wine. Ang tamang dami ng konsumo ng red wine ay pinaniniwalaang nakapagpapababa ng banta ng breast cancer. Gayunman ang sobrang pag-inom nito ay nagbubunsod naman ng iba pang sakit.
  5. Green Tea. Lumabas sa pag-aaral na ang pagkonsumo ng green tea ay nakapagpapababa ng banta ng pag develop ng breast cancer at ang tuluyang maiwasan ang paglala nito sa mga meron na. Ito ay dahil sa compound na tinatawag na EGCG.
  6. Bawang. Ang bawang ay diumano'y may kakayahang iwasan ang breast cancer cells. Gayunman, tinatayang mas mabisa ang bawang kapag hilaw o hindi gaanong niluluto.
  7. Broccoli. Ang masustansiyang gulay na ito ay nagtataglay ng indole 3-carbinol, chemical na lumalaban sa breast cancer sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mas maraming cancer protective type ng estrogen.
  8. Cauliflower. Tulad ng brocolli, ang cauliflower ay mayaman ding pagkunan ng indole-3- carbinol.
  9. Spinach. Lumabas sa pag-aaral na ang mga babaeng kumokonsumo ng spinach dalawang beses o higit pa sa isang linggo ay mas malayo sa banta ng naturang sakit kesa sa mga babaeng hindi kumakain nito.
  10. Suba. Lumabas sa pag-aaral na ang regular na pagkonsumo ng suha ay nakapagpapaiwas sa breast cancer cells sa pagdagsa nito. 
  11. Cherries. Lumabas sa pag-aaral na ang masarap na prutas ay nagtataglay ng compound na nakapagpapataboy ng breast cancer.source:bulgar 

Bookmark and Share


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Para Malaman Kung Cancerous Ang Nunal (MOLE)

By
Paano ba malaman kung ang nunal (mole) ay cancerous o hindi? Ang mga benign na nunal ay maliliit lamang at wala pang 5 milimetro. Kitang-kita ang hangganan o border nito. Iisa lamang ang kulay at pwedeng light brown. Kadalasan ay tulad din ito ng iba pang nunal sa katawan ( sa sukat at kulay). Mas mainam po kasi kung hindi ito magbabago ng kulay o laki sa paglipas ng maraming taon. Ang mga suspicious o cancerous mole naman ay 'yung irregular ang border, hindi pantay at hindi malinaw ang hangganan na para bang ang kulay nito ay kumakalat sa katabing balat. Maaaring medyo nakaalsa ang isang bahagi ng nunal at flat ang kalahati. Ang pabago-bagong kulay ng nunal ay nakakaduda. Normally, ang mga nunal natin sa katawan ay flat, maliit at kulay brown sa unang dekada ng ating buhay. Sa katagalan ang mga nunal na ito ay lumalaki at umaalsa. Lumalaki at umiitim ito sa sandaling pagbubuntis. Ang mga normal na nunal ay dapat na malinaw ang border, pantay ang magkabilang panig at ma...
Post a Comment
Read more

Iba Pang Kaalaman Tungkol Sa Genital Herpes

By
Ang artikulong mababasa sa baba ay mula sa pahayagang Bulgar sa kolum na Sabi ni Doc ni Shane Ludovice M.D. Ito ay tungkol sa nararanasan ng isang babae tungkol sa pagtutubig ng kanyang ari na tila pabalik-balik. Ano kaya ito? Sabi ni Doc, maaaring genital herpes ang nararanasan ng babae. Ito ay dala ng virus na Herpes Simplex. Maaari itong makuha sa pakikipagtalik sa pwerta, puwit, o oral s&x o pagdikit sa sugat ng taong impektado. Sa genital herpes, nakakakita ng mga butlig na may tubig na parang pasa o sugat sa dakong ari at ito ay makati, mahapdi o masakit. Paminsa-minsan ay nakararanas din ng masakit na pag-ihi o kaya ay nakararamdam ang pasyente na parang may trangkaso. Ang nasabing virus ay maaaring magpabalik-balik. Ngunit sa paglipas ng panahon, nababawasan at dumadalang na ang tindi ng atake nito hanggang tuluyan nang huminto ang atake ng herpes. May mga gamot na klasipikadong anti-herpes pero ang ginagawa lamang nito ay pabilisin ang proseso ng paggaling ng suga...
Post a Comment
Read more

Gonorrhea: SANHI AT LUNAS SA TULO NG BABAE

By
ANG gonorrhea o tulo ang pinaka-common na venereal disease na nakukuha sa pakikipagtalik sa isang taong impektado nito. Neisseria gonorrhea ang organismong may dala at higit na tinitira ng organismong ito ang daanan ng ihi o urethra o kaya ay ang kuwelyo ng matris sa babae. Kahit babae ay nagkakaroon talaga ng tulo. Sa lalaking may tulo, kakikitaan ito ng sintomas tulad ng lumalabas na nana sa ari nito, hirap at masakit na pagihi, tatlo hanggang anim na oras matapos makipagtalik sa impektadong kapartner. Sa babae namang may tulo, karaniwang asymptomatic at halos 80% ng babaeng may tulo ay walang sintomas o parang walang impeksiyon at bumibilang muna ng maraming buwan bago ito mapansin sa babae. Sila mismo ay hindi alam na may impeksiyon na sila sa katawan. Gayunman, mapapansin na may lumalabas minsan na medyo greenish-yellow discharge mula sa cervix at bukod ditto, puwedeng mag-complain ang pasyente ng pananakit ng katawan o paninigas ng kalamnan, matinding sakit n...
74 comments
Read more