Skip to main content

Pre-Menstrual Syndrome(PMS): Kaalaman Lunas Sintomas

By


Sapagkat dalaga ka na!Iyan ‘yung linyang narinig natin sa isang lumang commercial sa t.v patungkol sa pagkakaroon ng mens ng isang babae at paggamit ng napkin para dito. Napag-uusapan na rin lang ang pagdalaw ng mens-tanong ng ilan ay normal ba sa isang babae ang datnan ng mens 4 na beses lamang sa isang taon kumpara sa isang beses kada 28 days? Normal din ba sa isang babae na makaramdam ng kung anu-ano bago siya magkaroon ng mens? Ito ang ilang kaalaman tungkol sa tinatawag na pre-menstrual syndrome or what we called PMS.
Not all women have the same monthly period. Sadyang hindi sila magkakatulad pagdating sa pag-reregla. Ang iba ay regular ang dalaw, kada 28 days at mayroon ding mga babaeng madalang kung dalawin ng regla (4-5 beses lamang sa isang taon) at may mga babae rin na nagiging regular ang kanilang menstruation kapag sila ay nagka-asawa na. Hindi naman sagabal ang apat hanggang limang beses sa isang taon para ang babae ay magdalang-tao. 

According to OB-GYN, women only need 4 times in a year to get pregnant. Tama po, apat na beses lamang sa isang taon ang kailangan ng isang babae para siya ay magbuntis pero syempre mas maganda pa rin kung regular ang dalaw (every 28 days).



Tanong naman ng ilan bakit nakararamdam ang babae ng kung anu ano bago siya datnan ng mens? Ang tinutukoy ng ilan ay mga kakaibang sintomas bago pa man reglahin ang isang babae o mas tinatawag na Pre-menstrual syndrome (PMS). Sinasabing ito ay nangyayari dahil sa sobrang dami ng estrogen hormone at kakulangan naman sa progesterone hormone. Ang mga sintomas ng PMS ay iba-iba sa bawat babae, mayroong tensyunada, iritable, walang ganang kumain, pananakit ng katawan, pakiramdam na parang pagod, depressed, pamamaga ng suso at puson atbp.

You can eliminate those symptoms, maaari mong mabawasan ang iyong nararamdamang pagbabago bago dumating ang iyong regla sa pamamagitan ng regular na ehersisyo, iwasan ang pagkaing maaalat at analgesic para sa kirot at minsan ay nagbibigay ng oral contraceptive pills at diuretics o pampa-ihi ang Gynecologist sa kanilang pasyente para maibsan ang ilang  nararamdamang sintomas ng PMS. It would also best to consult your OB-GYN para sa agarang atensyon, gabay at lunas para rito.
Source: Bulgar credits to: Sabi ni Doc Shane M. Ludovice M.D 


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Para Malaman Kung Cancerous Ang Nunal (MOLE)

By
Paano ba malaman kung ang nunal (mole) ay cancerous o hindi? Ang mga benign na nunal ay maliliit lamang at wala pang 5 milimetro. Kitang-kita ang hangganan o border nito. Iisa lamang ang kulay at pwedeng light brown. Kadalasan ay tulad din ito ng iba pang nunal sa katawan ( sa sukat at kulay). Mas mainam po kasi kung hindi ito magbabago ng kulay o laki sa paglipas ng maraming taon. Ang mga suspicious o cancerous mole naman ay 'yung irregular ang border, hindi pantay at hindi malinaw ang hangganan na para bang ang kulay nito ay kumakalat sa katabing balat. Maaaring medyo nakaalsa ang isang bahagi ng nunal at flat ang kalahati. Ang pabago-bagong kulay ng nunal ay nakakaduda. Normally, ang mga nunal natin sa katawan ay flat, maliit at kulay brown sa unang dekada ng ating buhay. Sa katagalan ang mga nunal na ito ay lumalaki at umaalsa. Lumalaki at umiitim ito sa sandaling pagbubuntis. Ang mga normal na nunal ay dapat na malinaw ang border, pantay ang magkabilang panig at ma...
Post a Comment
Read more

Iba Pang Kaalaman Tungkol Sa Genital Herpes

By
Ang artikulong mababasa sa baba ay mula sa pahayagang Bulgar sa kolum na Sabi ni Doc ni Shane Ludovice M.D. Ito ay tungkol sa nararanasan ng isang babae tungkol sa pagtutubig ng kanyang ari na tila pabalik-balik. Ano kaya ito? Sabi ni Doc, maaaring genital herpes ang nararanasan ng babae. Ito ay dala ng virus na Herpes Simplex. Maaari itong makuha sa pakikipagtalik sa pwerta, puwit, o oral s&x o pagdikit sa sugat ng taong impektado. Sa genital herpes, nakakakita ng mga butlig na may tubig na parang pasa o sugat sa dakong ari at ito ay makati, mahapdi o masakit. Paminsa-minsan ay nakararanas din ng masakit na pag-ihi o kaya ay nakararamdam ang pasyente na parang may trangkaso. Ang nasabing virus ay maaaring magpabalik-balik. Ngunit sa paglipas ng panahon, nababawasan at dumadalang na ang tindi ng atake nito hanggang tuluyan nang huminto ang atake ng herpes. May mga gamot na klasipikadong anti-herpes pero ang ginagawa lamang nito ay pabilisin ang proseso ng paggaling ng suga...
Post a Comment
Read more

Gonorrhea: SANHI AT LUNAS SA TULO NG BABAE

By
ANG gonorrhea o tulo ang pinaka-common na venereal disease na nakukuha sa pakikipagtalik sa isang taong impektado nito. Neisseria gonorrhea ang organismong may dala at higit na tinitira ng organismong ito ang daanan ng ihi o urethra o kaya ay ang kuwelyo ng matris sa babae. Kahit babae ay nagkakaroon talaga ng tulo. Sa lalaking may tulo, kakikitaan ito ng sintomas tulad ng lumalabas na nana sa ari nito, hirap at masakit na pagihi, tatlo hanggang anim na oras matapos makipagtalik sa impektadong kapartner. Sa babae namang may tulo, karaniwang asymptomatic at halos 80% ng babaeng may tulo ay walang sintomas o parang walang impeksiyon at bumibilang muna ng maraming buwan bago ito mapansin sa babae. Sila mismo ay hindi alam na may impeksiyon na sila sa katawan. Gayunman, mapapansin na may lumalabas minsan na medyo greenish-yellow discharge mula sa cervix at bukod ditto, puwedeng mag-complain ang pasyente ng pananakit ng katawan o paninigas ng kalamnan, matinding sakit n...
74 comments
Read more