Skip to main content

Sleeping Habit- Maingay Na Paligid Dulot Ay Sweet Dreams

By


Can't you sleep in a noisy surroundings? Alam mo bang ang dulot nito ay isang magandang panaginip kapag ang paligid ay maingay o hindi kalmado. Sweet dreams mga katoto. Basahin.

Sleeping While On A Noisy Place Can Give You A Sweet Dream
Base sa makabagong research, nadiskubre na posibleng makadanas ng maganda at positibong panaginip sa pagtulog habang nasa paligid ka na maingay, may tunog o busina ng mga sasakyan at ingay na gawa ng commuter. 

This is not the idea that we had before about our sleeping habit dahil base sa ating kinagisnan ang pakikinig sa mga soft at classic music o kaya naman ay may background song ng mga ibon o kapaligiran ay nagpo-promote ng maganda at maayos na tulog. Nagfocus ang mga scientist sa pag-aaral sa iba't ibang panaginip ng mahigit 8,000 individuals na pinakinig ng randomly selected soundscape habang sila ay natutulog.

They have no idea if the sound they heard ay saktong nagpapakita ng nature, city scape at mga nag-uusap na tao na maaaring grupo kasunod noon ang pagtatala ng detalye ng kanilang panaginip kapag sila ay tuluyan ng magising.

In the initial result of the study ay hindi inaasahan na ang mga nakarinig ng mga tulad ng tunog ng ibon ay nakaranas ng panaginip na 20 porsyentong negatibo.

On the other hand, the participants who were so much exposed to noises everyday ay nakitaan ng mahigit sa 30 porsyento na magising na may positibong pakiramdam at tila na-refresh ang isip. Nais ng naturang pag-aaral na maunawaan ang sariling kakayahan ng tao para i-improved ang sariling panaginip at malimitahan ang negativity sa kabuuan ng pagtulog hanggang sa paggising. Binilang ng mga ito ang mga participant matapos nilang sabihin o ikonsidera sa pagiging negatibo o positibo ng kanilang panaginip dahil sa sense of hearing.

In our power naps or minutes of sleeping we get familiar to and comfortable lalo na at tingin natin ay nakakakita at nakararanas tayo ng maganda habang nasa loob ng panaginip kaya maganda rin ang ating mood kapag gumising.

In other cases, those people who sleep in a quite place tends to feel the depression, sleep disorder pati na rin psychological effect matapos makaranas ng hindi maganda o masamang mga panaginip. 

source: Bulgar credits to: Icee Reen Labareno 


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Para Malaman Kung Cancerous Ang Nunal (MOLE)

By
Paano ba malaman kung ang nunal (mole) ay cancerous o hindi? Ang mga benign na nunal ay maliliit lamang at wala pang 5 milimetro. Kitang-kita ang hangganan o border nito. Iisa lamang ang kulay at pwedeng light brown. Kadalasan ay tulad din ito ng iba pang nunal sa katawan ( sa sukat at kulay). Mas mainam po kasi kung hindi ito magbabago ng kulay o laki sa paglipas ng maraming taon. Ang mga suspicious o cancerous mole naman ay 'yung irregular ang border, hindi pantay at hindi malinaw ang hangganan na para bang ang kulay nito ay kumakalat sa katabing balat. Maaaring medyo nakaalsa ang isang bahagi ng nunal at flat ang kalahati. Ang pabago-bagong kulay ng nunal ay nakakaduda. Normally, ang mga nunal natin sa katawan ay flat, maliit at kulay brown sa unang dekada ng ating buhay. Sa katagalan ang mga nunal na ito ay lumalaki at umaalsa. Lumalaki at umiitim ito sa sandaling pagbubuntis. Ang mga normal na nunal ay dapat na malinaw ang border, pantay ang magkabilang panig at ma...
Post a Comment
Read more

Iba Pang Kaalaman Tungkol Sa Genital Herpes

By
Ang artikulong mababasa sa baba ay mula sa pahayagang Bulgar sa kolum na Sabi ni Doc ni Shane Ludovice M.D. Ito ay tungkol sa nararanasan ng isang babae tungkol sa pagtutubig ng kanyang ari na tila pabalik-balik. Ano kaya ito? Sabi ni Doc, maaaring genital herpes ang nararanasan ng babae. Ito ay dala ng virus na Herpes Simplex. Maaari itong makuha sa pakikipagtalik sa pwerta, puwit, o oral s&x o pagdikit sa sugat ng taong impektado. Sa genital herpes, nakakakita ng mga butlig na may tubig na parang pasa o sugat sa dakong ari at ito ay makati, mahapdi o masakit. Paminsa-minsan ay nakararanas din ng masakit na pag-ihi o kaya ay nakararamdam ang pasyente na parang may trangkaso. Ang nasabing virus ay maaaring magpabalik-balik. Ngunit sa paglipas ng panahon, nababawasan at dumadalang na ang tindi ng atake nito hanggang tuluyan nang huminto ang atake ng herpes. May mga gamot na klasipikadong anti-herpes pero ang ginagawa lamang nito ay pabilisin ang proseso ng paggaling ng suga...
Post a Comment
Read more

Gonorrhea: SANHI AT LUNAS SA TULO NG BABAE

By
ANG gonorrhea o tulo ang pinaka-common na venereal disease na nakukuha sa pakikipagtalik sa isang taong impektado nito. Neisseria gonorrhea ang organismong may dala at higit na tinitira ng organismong ito ang daanan ng ihi o urethra o kaya ay ang kuwelyo ng matris sa babae. Kahit babae ay nagkakaroon talaga ng tulo. Sa lalaking may tulo, kakikitaan ito ng sintomas tulad ng lumalabas na nana sa ari nito, hirap at masakit na pagihi, tatlo hanggang anim na oras matapos makipagtalik sa impektadong kapartner. Sa babae namang may tulo, karaniwang asymptomatic at halos 80% ng babaeng may tulo ay walang sintomas o parang walang impeksiyon at bumibilang muna ng maraming buwan bago ito mapansin sa babae. Sila mismo ay hindi alam na may impeksiyon na sila sa katawan. Gayunman, mapapansin na may lumalabas minsan na medyo greenish-yellow discharge mula sa cervix at bukod ditto, puwedeng mag-complain ang pasyente ng pananakit ng katawan o paninigas ng kalamnan, matinding sakit n...
74 comments
Read more