TiPs ni KaTotO

B alik tayo sa kwentuhan tungkol sa mga tips para maging masigla ang intimate life ng isang lalaki sa kanyang partner. Alam natin na importante ang kalusugan, hindi lang para sa ating sarili, kundi para rin sa mga relasyon natin. Kaya, heto na ang 10 tips na tutulong sa inyo maging strong and sexy! Kain ng Tama at Sustansya: Guys, dapat alagaan ninyo ang ating diet. Iwasan ang mga junk food at sodas, at ipalit natin sa masustansyang pagkain tulad ng prutas, gulay, at protina. Bawasan rin ang matatabang pagkain at asin para maging fit at healthy! Hilig sa Pampagana: Hindi lang sa kama kailangan ng pampagana, kundi pati sa gym! Push niyo 'yan, mga bro! Magkaroon ng regular na ehersisyo tulad ng jogging, weights, o kahit mga sports. Hindi lang magpapayat, magpapalakas pa ng katawan para mas matindi ang performance. Iwas Alak at Sigarilyo: Mga ka-chong, totoo 'yan! Iwasan ang sobrang pag-inom ng alak at pagsisigarilyo. Hindi lang ito nakasasama sa ating kalusugan, pero baka maging...

Mayroong survey na isinagawa at napatunayan nito na 70 posyento ng mga kalalakihan ay nagsasabing mas madaling alagaan ang kanilang kotse kaysa sa kanilang health o kalusugan. Maraming mga lalake na kapag nakararanas na ng mga sintomas ng sakit ay pinagsasawalang bahala ito at hindi man lang magawang bumisita sa kanilang doktor sa loob ng anim na buwan hanggang umabot ang taon para sila ay magpatingin. Nakakatakot ang statistic na ito ayon kay Scott Williams, ang bise presidente ng Men’s Health Network. Lalo na’t may mga sakit naman na pwedeng pagalingin bago pa man ito lumala kung ikaw ay maagap na komukunsulta sa iyong doktor. Nagsagawa ang MHN kasama ng Abbot Laboratories ng isang national online survey. Ito ay sinalihan ng 501 lalake, mga edad 45 hanggang 65 at 501 ng kanilang partner para malaman kung gaano kaagap ang mga lalaki sa kondisyon ng kanilang kalusugan. Pinatunayan lang ng survey na ito na ang mga lalaki ay “in denial” sa tuwing sila ay mayroong na...