TiPs ni KaTotO

Huwag mong maliitin ang trangkaso o flu. Hindi lang swine flu ang mapanganib. Dapat ding maging alerto sa karaniwan ng trangkaso. Sa panahon ng trangkaso, ito ang dapat nating tandaan: Ang balisa o takot na mahawa tayo ng sakit ang lalong magdudulot sa atin ng sakit. Ang labis na pag-aalala ay nakapagpapahina lamang ng immune system na siyang dumedepensa sa atin sa anumang uri ng karamdaman. Ugaliin ang paghuhugas ng kamay sapagkat mabilis kang mahahawa ng flu lalo’t ikaw ay may close contact sa taong mayroong dalang virus. Ang tinutukoy ko ay ang pakikipaghalikan, pakikipag-kamayan at pagyayakap. Hindi naman sinabing huwag mong gawin ang mga tao sa panahon ng trangkaso. Pwede naman basta’t mag-ingat lamang, makatutulong ang paghuhugas ng kamay matapos gawin ang mga ito. Ang paninigarilyo ay nakapagpapahina sa tungkulin ng mga buhok sa ilong na siyang nag-fi-filter sa hangin patungo sa ating baga. Kaya pwedeng ma-trap ang bacteria at pumasok sa ating baga. Ito ang san...

Ang trangkaso o flu ay madali namang gamutin. Iyun nga lang, ang mga taong mayroon nito ay nakararanas ng miserableng pakiramdam gaya ng pag-ubo, sipon, lagnat, nausea at pagsusuka. Ito ang ilan sa madadaling paraan para makaiwas sa flu virus. Kailangang magtungo sa isang lugar kung saan makalalanghap ka ng sariwang hangin upang lumakas ang iyong immune system. May mabuting dulot din ito sa psychological health ng isang tao tulad ng pagpapababa ng stress level. Kung labis kang nakakaranas ng stress ay hihina ang iyong immune system. Maigi ang pagre-relax. Pwede kang umupo saglit at uminom ng tsaa ng walang anuman o sinuman ang sa iyo ay gumagambala. Maaari ka ring magdilig ng halaman o gumawa ng mga bagay na makapagpapaalis sa iyong stress. Sapagkat ang stress ay nagpapataas lamang sa tsansa na ikaw ay magkaroon ng trangkaso sapagkat pinipigilan nito ang abilidad ng katawan na magprodyus ng cytokine molecules. Ang molecule na ito ay may tungkulin sa pagresponde ng imm...

Sa panahon ng krisis bawal magkasakit- iyan ang sinasabi sa isang sikat na t.v commercial ng isang branded na gamot. Totoo nga namang sa panahon ng kahirapan ay dapat nating isa-alang-alang ang ating kalusugan sapagkat kung pababayaan natin ito ay maaaring magbunsod lang ito ng lalong krisis sa ating buhay sa aspetong pang-pinansiyal pati. Krisis talaga ang aabutin mo sa mga gamot pa lang na iyong bibilhin para ikaw ay gumaling. Ngayon pati ay  usong uso ang trangkaso o flu , at napag-usapan na rin lang ang flu, alam ninyo bang mayroon ng bakuna na pwedeng makapatay ng virus sa loob lamang ng dalawang oras- kung tawagin ito ay EP67 Vaccine. If before we need a lot of vitamins to stop the flu-ngayon ay ipinakikilala na ang synthetic protein na tinatawag na EP67. Ginagamit itong pambakuna para madaling malabanan ang virus na nasa katawan ng may sakit. Kaya ngayong nauuso ang flu virus ay magagamit na ang EP67 upang matulungan ang mga taong tatamaan ng sakit. According to ...

Panahon na naman po ng tag-ulan at kaliwa't kanan na bagyo kaya marami sa atin ang nagkakasakit dahil sa paiba-ibang klima ng panahon. Nandiyan ang may sipon,ubo, at lalo na ang trangkaso (flu). Taun-taon ay napakaraming kababayan natin ang dinadalaw ng trangkaso. Nagdudulot ito ng epidemya na maaaring maging sanhi ng pagliban sa trabaho o eskwelahan. Kahit sabihin pa na ito ay flu o trangkaso lamang, iba pa rin ang pakiramdam ng katawang may sakit at siyempre kinakailangang magpagaling ng husto bago makapasok sa trabaho o eskuwelahan. Ang ugat ng trangkaso ay dala ng virus na influenza, nakakahawa ang virus na ito at madali itong malipat sa ibang tao sa pamamagitan ng pag-ubo o pagbahing. Mahirap mapigilan ang pagkalat nito sapagkat dalawang araw pa man bago lumabas ang sintomas ng flu, naihawa mo na ito sa iba. Hindi rin pangkaraniwang ubo't sipon lamang ang trangkaso dahil may dala rin itong kumplikasyon dahil pinahihina ng trangkaso ang ating resistensya kaya mad...