TiPs ni KaTotO

Praktikal na ngayon sa marami sa atin ang kumain na lang sa mga fast food chain para maibsan ang gutom, dala na rin siguro ng kawalan ng oras kaya hindi na natin magawang magluto pa ng ating uulamin. Sa katotohanan pa, kapag tinignan mo ang nutritional value ng mga junk food ay wala kang makikitang nutrisyon na kinakailangan ng kids mo para sa kanyang paglaki. Kundi mga negatibong epekto lang ang kanyang makukuha habang siya ay lumalaki. Ayon sa pag-aaral ang pagkain ng junk food ay nakapagpapababa ng I.Q, Sa edad na walo, dalawang puntos na mas mababa ang IQ ng batang palakain ng junk food  kaysa sa mga batang kumakain ng masusustansiyang pagkain. Ang pag-aaral na ito ay nagpatunay din na higit na mas mataas ang IQ ng mga batang pinalaki sa breast feed ng hanggang siya ay mag-anim na buwan, at mayroon regular na diyeta sa pagkain ng mga masusustansyang pagkain tulad ng mani, keso, prutas at gulay hanggang siya ay mag- 15 buwan hanggang isang taon. Pagsapit niya ...