TiPs ni KaTotO

We tend to power nap in the morning when we don't have enough sleep during night time. Marahil napasarap  ka sa pakikipag-chat o pakikipag-text sa iyong bf o gf kaya napuyat ka. O di kaya nama'y marami kang tinapos na deadline para sa projects mo sa school kaya di ka nagkaroon ng isang masarap na tulog. Warning to you katoto: Iyung madalas na power nap mo sa umaga o pag-idlip sa araw ay pwede mong ika-ulyanin o magkaroon ng sakit na tinatawag na Alzheimer. Power Nap During Daytime- Can Cause Alzheimer In studies made by the experts showed that power napping during daytime can cause Dementia or Alzheimer. Ilan sa early warning sign nito ay ang sobrang haba ng tulog sa gabi kung saan nagko-contribute ng negatibong resulta sa ating brain conditioning. Mas nakalalamang ang link o kaugnayan nito sa excessive sleep at problema sa pagtulog higit lalo na sa mga matatanda na mahilig mag-forty winks. As told by the experts, those are the people who often do power napping d...

Can't you sleep in a noisy surroundings? Alam mo bang ang dulot nito ay isang magandang panaginip kapag ang paligid ay maingay o hindi kalmado. Sweet dreams mga katoto. Basahin. Sleeping While On A Noisy Place Can Give You A Sweet Dream Base sa makabagong research, nadiskubre na posibleng makadanas ng maganda at positibong panaginip sa pagtulog habang nasa paligid ka na maingay, may tunog o busina ng mga sasakyan at ingay na gawa ng commuter.  This is not the idea that we had before about our sleeping habit dahil base sa ating kinagisnan ang pakikinig sa mga soft at classic music o kaya naman ay may background song ng mga ibon o kapaligiran ay nagpo-promote ng maganda at maayos na tulog. Nagfocus ang mga scientist sa pag-aaral sa iba't ibang panaginip ng mahigit 8,000 individuals na pinakinig ng randomly selected soundscape habang sila ay natutulog. They have no idea if the sound they heard ay saktong nagpapakita ng nature, city scape at mga nag-uusap na ta...