TiPs ni KaTotO

Monday sickness? Bakit ba mayroon taong hirap na hirap na kumbinsehin ang sarili na lunes na, kailangan mo nang pumasok sa skul o di kaya nama'y kailangan mo ng magtrabaho. May  scientific basis ba ang Monday sickness? Kung mayroon, anung mga bagay ang pwede mong gawin para paglabanan ito. Ayon sa mga eksperto, mayroong scientific explanation kung bakit lahat tayo ay nakararanas ng tinatawag na Monday sickness. Ang ating body clock ay nag-o-operate nang mas matagal pa sa 24 oras. Kaya kapag dumarating na ang Lunes, humuhugot pa tayo ng pahinga na hindi bababa ng isang oras. Here are some tips: Give yourself an extra hour to nap. Maglaan ng ekstrang oras, kung kaya mo, mag-extend ka pa ng isang oras sa iyong pagtulog pagdating ng Lunes ng umaga. Hindi makatutulong kung matutulog ka ng maaga kinagabihan dahil hindi ka agad dadalawin ng antok liban na lang kung iyon talaga ang oras mo ng pagpapahinga ayon sa iyong body clock. Finish all your tasks before you sleep e...