TiPs ni KaTotO

There are people who would want to gain weight but having a hard time on choosing which vitamins they need to intake? May ilan, marami nang nasubukan pero wa-epek pa rin sa kanilang body metabolism. Mayroon nga kayang tamang vitamins para ikaw ay tumaba? Ito ang ilang gain weight tips partikular na kung anong vitamins ang kailangan ng katawan para tumaba o meron nga ba? Gain Weight Tips- What Vitamins Do You Need? There are many types of multivitamins available to your nearest drugstore. Pero nais naming ipaalam sa inyo na ang mga ito ay pandagdag lamang ng resistensya sa ating katawan at panlaban sa stress at hindi pampataba. Minamantina lamang nito ang normal na function ng ating katawan.  Moreover, there are Vitamin C, branded or generic that you can buy in the pharmacy. At tulad ng nabanggit, ito ay pampalakas lang din ng resistensya. Kung iyong babasahin ang nilalaman ng multivitamins, kadalasan ay may kasama na itong Vitamin C. Kung ang dahilan ng 'di mo pag...

MARAHIL ay alam na ng isang babae ang ibig sabihin ng disiplinadong diyeta, kasabay ng konsumo ng pang-araw-araw na multivitamin ngunit maraming nalilito sa kung anong tamang nutrisyon at bitamina para sa isang indibidwal. Inilahad ng isang eksperto ang mahusay na guide upang manatiling malusog ang isang babae sa buo niyang buhay mula sa mga sumusunod: 1. Edad 20-29 . Iminungkahi ng isang eksperto ang pagkakaroon ng sapat na vitamin D at calcium ng isang babae para sa mas matibay niyang buto. Ang mga buto sa ganitong edad ay patuloy na lumalaki sa 10% pa nitong nalalabi. Kaya't mahalagang magkaroon ng sapat na calcium upang makabuo ng maraming bone mass makukuha mula sa vitamin D.Mas matibay ang buto, mas malayo sa banta ng osteoporosis sa hinaharap. 2. Edad 30-39 . Upang hindi madaling makaramdam ng pagtanda, inirerekomenda ng isang nutritionist ang pagkakaroon ng sapat na iron sa katawan para sa dagdag na enerhiya. Mai...

MILYONG bilang ng tao sa mundo ang nakararanas sa kondisyon na tinatawag na bone-weakening desease na osteoporosis-kung saan, tinatayang 15% ng kababaihan at 4% ng kalalakihan ay mayroon nito mula sa 50 gulang pataas. Ang fat-soluble nutrient tulad ng vitamins A at D ay makukuha sa madadahong berdeng gulay at mahusay sa buto at katawan ng isang tao. Ang vitamin K naman ay nakatutulong sa atay ng isang tao upang magkaroon ng sapat na protina na kokontrol sa banta ng blood clotting. Ang vitamin K-2 ay nabubuo sa katawan mula sa vitamin K. Ang vitamin K-2 ay nakatutulong upang makabuo ng collagen sa buto at makaiiwas pa sa banta ng pagkabali. - No Problem (Bulgar) ni Ms. Myra