TiPs ni KaTotO

Nais mo bang maging isang mahusay na atleta. Pangarap mo ba na minsan ay makasali sa Olympics? Hindi masamang mangarap, lalo’t punumpuno ka ng dedikasyon para maabot ito. Kaya’t kung nais mong maabot ang pangarap mong maging magaling na Atleta, heto ang ilan sa tips namin para sa inyo: Alamin ang rules ng iyong napiling sport at physical requirements. Mag-hire ng coach o personal trainer kung kailangan ong maabot ang layunin para mabilis na gumanda ang porma. Malalaman mo ng eksakto ang kailangan mo para magtagumpay sa sport at matulungan kang maabot ito. Praktisin ang kailangang skills hanggang ma-master ang tamang hakbang at porma. Pag-aralan ang kailangang skills hanggang ma-master ang tamang hakbang at porma. Pag-aralan ang estratehiya na kailangan para magwagi Mangako na maging dedicated. Kailangan ng maraming tulog at pahinga. Kumain ng masustansya at gawing prayoridad ang training. Isama ang mga kaibigan sa work out para mamotiba ka. Dapat ay magyayakag s...