TiPs ni KaTotO

Malaking benepisyo ang hatid ng mga healthy food na ito para labanan ang aging process. Kasama na riyan ang pagdami ng kulubot sa iyong mukha o wrinkles kung tawagin. Para mas mag-mukhang masigla at bata ang iyong pakiramdam ay subukan mong dagdagan ang servings ng mga pagkain na ito sa iyong daily diet kada linggo. Ang pagkain ng spinach at beans. Ayon sa pagsasaliksik, ang mga taong palakain ng mga madadahon at mabeberdeng gulay ay mas kaunti ang wrinkles kaysa sa hindi. Ang mga pagkaing gaya ng mga nabanggit ay may mga compound na tumutulong i-repair ang mga na-damage na skin cells at pati i-preserve ang iyong balat upang ito’y maging bata. Ang pagkain ng sunflower seeds. Ito ay mayaman sa vitamin E na isang importanteng nutrisyon para magmukhang bata. Ang pagkain ng sweet potato. Agad tayong tumatanda kahit hindi pa man dapat kapag tayo ay masyadong expose sa sikat ng araw. Ang pagkain na ito ay tumutulong na maiwasan ito at lumalaban pati sa pagkasira ng ating bala...

Nais mo banbg gumanda at kuminis ang iyong kutis pero wala ka namang sapat na pera para magtungo kina Belo o Calayan? Gusto mo ba ng kutis artista katoto? Bakit hindi mo subukan ang pagkain ng masusustansyang prutas na ito na maigi para sa pagpapakinis ng balat. Ito ang aming skin care tips ngayong araw na ito: Kumain ng mangga dahil maigi ito na pang-moisturize sa ating balat. Bukod pa riyan ay pinoprotekhan din nito ang balat mula sa mga pinsalang hatid ng taas ng sikat ng araw. Ang prutas na ito ay mayaman sa beta-carotene na pinapalitan naman ng ating katawan na maging Vitamin A. Ang vitamin A ay tumutulong mapanatili ang kinis n gating buhok at ni-rerepair din nito ang skin tissue para makaiwas ang ating balit sa pagkatuyot. Ang vitamin A ay humihilom din ng inflammation dulot ng pagka-expose sa araw. Malinaw itong patunay na ang mangga ay tulong sa kagandahan. Kung problema mo naman ay wrinkles ay maiging kumain ka ng oranges. Pinapabagal nito ang pagdami ng wrinkle...