TiPs ni KaTotO

Napatunayan na ang guyabano o guava ay isang mahusay na prutas na mayroong mataas na concentration ng antioxidant na pumoprotekta laban sa cell damaga na nagdudulot ng pagtanda ng balat na maaaring magresulta sa cancer. Bukod sa guava ay mayroon ding Indian plum – tanim ng mga british na magsasaka sa bulubundukin ng Himalaya – mansanas at mangga. Natuklasan ng mga scientist sa National Institute of India sa Hyderabad na ang concentration ng antioxidant ng guyabano ay nasa 500 mg per 100 grams, 300 mg naman ang sa plum, at 135 naman sa pomegranates. Ang mansanas ay mayroong quarter ng antioxidant ng guava habang ang saging naman ay mayroon lamang 30 mg per 100 grams. Ang pakwan at pinya naman ay may kaunting proteksyon lamang na hatid laban sa mga free radical na sanhi ng skin damage. Kahit pa mataas ang fructose ng mangga ay mayroong 170 mg ng antioxidant, tatlong beses na higit sa papaya. Mas masustansya naman ang ubas kumpara sa orange. Pinapayuhan ng mg...

Nakakasarira ng araw kapag tayo ay nagkakaroon ng allergy. Ang allergies ay nangyayari kapag mayroong overimutas na nangyari sa ating katawan matapos ang pagkalantad nito sa allergens o di kaya nama’y mga substansya na hindi kayang tiisin ng ating katawan. At alam ninyo bang mataas ang tsantsa ng panganib na magkaroon ng blood cancer ang isang taong nakararanas ng allergies? Matapos ang pagkalantad n gating katawan sa allergen, magpapakita ng pagtanggi an gating katawan at tayo ay makararanas ng tagulabay, pamamaga ng mata o ng mukha, pananakit ng tiyan, pag-uuhog, pangangati ng lalamunan, at sakit ng ulo. Ayon sa LiveStrong, ito ang mga pagkaing nakatutulong para humupa ang allergy: Maigi ang Yogurt sa katawan dahil pinapalakas nito ang immunity ng ating katawan. Iyong mga kumakain ng plane na Yougurt araw araw ay mas mataas ang resistensya ng katawan kaysa sa mga taong hindi kumokonsumo nito. Mabuti rin na sumusugpo ng allergy ang mga gulay tulad ng kamatis, t...