TiPs ni KaTotO

Mula sa isinagawang research ng mga dietitian ay napatunayan na ang mga babaeng mayroong food diary at recipe book ay higit na mas madaling mag lose weight o pumayat . Kadalasan daw ang ganitong mga kainan na may sariling food journal, hindi rin niya magawang magpalipas o mag-skip ng pagkain o meal. Sinasabing mas conscious at maingat sila hindi lang sa pagluluto kundi maging slim muli kaysa sa mga mahilig mag-diet. Own Recipe or Food Journal- Effective For Weight Loss Na-track na mas mainam at healthy ang dieting habit ng ganitong mga babae dahil alam nila na hindi mo kailangang kumain dahil may mga pagkain naman na puwedeng lutuin na hindi nakatataba o wala naman dagdag na epekto para tayo ay tumaba. Sa tuwing sila ay kakain ay nagtatabi sila ng food journal ng sa gayon ay ma-monitor nila kung nakailan kain o ilang beses na nilang nakonsumo ang bawat pagkain. Tinatayang ang mga babaeng may mabuti o mahigpit na pagsunod sa healthy weight loss program ay may average los...

Isang masugid na taga subaybay ng tips ni katoto ang nagtanong kung ano ba talaga ang magandang paraan para pumayat . Ok ba ang pag-inom ng slimming pills? May epekto ba talaga ang pag-eexercise? Ano ba talaga ang mga dapat iwasan at bawasan ng mga gustong pumayat. Wala naman talagang naimbentong magandang gamot para pumayat. Marami ang binebentang gamot sa botika tulad ng Xenecal na nagbibigay lamang ng panandaliang epekto. Ngunit kapag hininto mo na ito ay babalik rin ang iyong timbang sa dati. Hindi rin maigi ang pag-inom ng mga slimming pills na ang karamihan ay may halong pampadumi o laxatives kung saan ikaw ay puwedeng magtae. At dahil dito puwede kang maubusan ng sustansya   at bumagsak ang iyong potassium sa dugo. Alam ninyo bang pwede kang mamatay kung sumobra ang baba ng potassium mo sa katawan? Sobrang dami ng side effects ang pwedeng mangyari sa iyo kung magpapatuloy kang uminom ng mga slimming pills. Pwede kang atakihin ng nerbiyos o di kaya nama'y highbloo...