Sleeping Habit- Maingay Na Paligid Dulot Ay Sweet Dreams

Can't you sleep in a noisy surroundings? Alam mo bang ang dulot nito ay isang magandang panaginip kapag ang paligid ay maingay o hindi kalmado. Sweet dreams mga katoto. Basahin.

Sleeping While On A Noisy Place Can Give You A Sweet Dream

Base sa makabagong research, nadiskubre na posibleng makadanas ng maganda at positibong panaginip sa pagtulog habang nasa paligid ka na maingay, may tunog o busina ng mga sasakyan at ingay na gawa ng commuter. 

This is not the idea that we had before about our sleeping habit dahil base sa ating kinagisnan ang pakikinig sa mga soft at classic music o kaya naman ay may background song ng mga ibon o kapaligiran ay nagpo-promote ng maganda at maayos na tulog. Nagfocus ang mga scientist sa pag-aaral sa iba't ibang panaginip ng mahigit 8,000 individuals na pinakinig ng randomly selected soundscape habang sila ay natutulog.

They have no idea if the sound they heard ay saktong nagpapakita ng nature, city scape at mga nag-uusap na tao na maaaring grupo kasunod noon ang pagtatala ng detalye ng kanilang panaginip kapag sila ay tuluyan ng magising.

In the initial result of the study ay hindi inaasahan na ang mga nakarinig ng mga tulad ng tunog ng ibon ay nakaranas ng panaginip na 20 porsyentong negatibo.

On the other hand, the participants who were so much exposed to noises everyday ay nakitaan ng mahigit sa 30 porsyento na magising na may positibong pakiramdam at tila na-refresh ang isip. Nais ng naturang pag-aaral na maunawaan ang sariling kakayahan ng tao para i-improved ang sariling panaginip at malimitahan ang negativity sa kabuuan ng pagtulog hanggang sa paggising. Binilang ng mga ito ang mga participant matapos nilang sabihin o ikonsidera sa pagiging negatibo o positibo ng kanilang panaginip dahil sa sense of hearing.

In our power naps or minutes of sleeping we get familiar to and comfortable lalo na at tingin natin ay nakakakita at nakararanas tayo ng maganda habang nasa loob ng panaginip kaya maganda rin ang ating mood kapag gumising.

In other cases, those people who sleep in a quite place tends to feel the depression, sleep disorder pati na rin psychological effect matapos makaranas ng hindi maganda o masamang mga panaginip. 

source: Bulgar credits to: Icee Reen Labareno