Skip to main content

Sleeping Habit- Maingay Na Paligid Dulot Ay Sweet Dreams



Can't you sleep in a noisy surroundings? Alam mo bang ang dulot nito ay isang magandang panaginip kapag ang paligid ay maingay o hindi kalmado. Sweet dreams mga katoto. Basahin.

Sleeping While On A Noisy Place Can Give You A Sweet Dream
Base sa makabagong research, nadiskubre na posibleng makadanas ng maganda at positibong panaginip sa pagtulog habang nasa paligid ka na maingay, may tunog o busina ng mga sasakyan at ingay na gawa ng commuter. 

This is not the idea that we had before about our sleeping habit dahil base sa ating kinagisnan ang pakikinig sa mga soft at classic music o kaya naman ay may background song ng mga ibon o kapaligiran ay nagpo-promote ng maganda at maayos na tulog. Nagfocus ang mga scientist sa pag-aaral sa iba't ibang panaginip ng mahigit 8,000 individuals na pinakinig ng randomly selected soundscape habang sila ay natutulog.

They have no idea if the sound they heard ay saktong nagpapakita ng nature, city scape at mga nag-uusap na tao na maaaring grupo kasunod noon ang pagtatala ng detalye ng kanilang panaginip kapag sila ay tuluyan ng magising.

In the initial result of the study ay hindi inaasahan na ang mga nakarinig ng mga tulad ng tunog ng ibon ay nakaranas ng panaginip na 20 porsyentong negatibo.

On the other hand, the participants who were so much exposed to noises everyday ay nakitaan ng mahigit sa 30 porsyento na magising na may positibong pakiramdam at tila na-refresh ang isip. Nais ng naturang pag-aaral na maunawaan ang sariling kakayahan ng tao para i-improved ang sariling panaginip at malimitahan ang negativity sa kabuuan ng pagtulog hanggang sa paggising. Binilang ng mga ito ang mga participant matapos nilang sabihin o ikonsidera sa pagiging negatibo o positibo ng kanilang panaginip dahil sa sense of hearing.

In our power naps or minutes of sleeping we get familiar to and comfortable lalo na at tingin natin ay nakakakita at nakararanas tayo ng maganda habang nasa loob ng panaginip kaya maganda rin ang ating mood kapag gumising.

In other cases, those people who sleep in a quite place tends to feel the depression, sleep disorder pati na rin psychological effect matapos makaranas ng hindi maganda o masamang mga panaginip. 

source: Bulgar credits to: Icee Reen Labareno 


Comments

Popular posts from this blog

Tips Para Mawala Ang Sinok (HICCUP)

Hindi kaaya-aya sa pakiramdam ang sinukin (HICCUP) lalo’t nasa harap ka ng isang importanteng meeting o di kaya nama’y first time mong maka-date ang iyong nililigawan. Paano ba mawala ang sinok? Heto ang ilang tips para mawala ang ganitong pakiramdam. Pigilan mo ang iyong paghinga hangga’t sa makakaya mong gawin ito. Takpan mo ng iyong mga daliri ang iyong magkabilang tenga at malumanay na pisilin matapos ang ilang minuto. Yumuko sa baywang at uminom ng tubig habang nasa ganoong posisyon. Kumain ng luya. Sumipsip ng hiniwang kalamansi o lemon. Lumagok ng isang kutsaritang suka Mahigpit na takpan ng paper bag ang iyong bibig. Pagkatapos ay huminga at bumuga ng hangin sa loob ng paper bag. Lumunok ng isang kutsaritang asukal at pagkatapos ay uminom ng tubig. Magpuno ng tasa ng tsaa mga hanggang 2/3 ang pagkapuno. Sunod ay maglagay ng nakasaliwang kutsarita. (i.e ang hawakan sa tasa) at uminom ng normal. Magiging abala ka sa kutsara na huwag malaglag sa tasa habang ikaw ay umii

Pamahiin Tungkol Sa Kasal (WEDDING SUPERSTITION)

Punumpuno ng mga superstitious beliefs ang mga pinoy tungkol sa kasal (wedding). Kahit na moderno ang panahon ngayon, marami pa rin ang naniniwala sa mga pamahiin wala man itong lohikal na paliwanag o syentipikong eksplanasyon. Nandun pa rin kasi sa atin 'yung pag-uugali na wala namang masama kung maniniwala kaya kahit ipagpilitan pa ng iyong lolo na ito ay coincident lamang, hindi pa rin ito mawala-wala. Magkagayunpaman, hindi mahalaga ang mga ito. Ang mahalaga ay punumpuno ng pagmamahalaan ang mag-asawa, nagtitiwala at may commitment sa isa't-isa at ang kanilang paniniwala sa basbas ng Diyos na sila ay pinagsama upang maging maligaya habambuhay. Anu't-anuman, narito ang ilang paniniwala na sinusunod magpahanggang ngayon at mga hindi na dahil ang iba ay wala na sa hulog. Hindi dapat na isinusukat ng bride ang kanyang wedding dress bago ang kasal dahil baka hindi ito matuloy.  Ang kutsilyo o iba pang mga matutulis na bagay ay hindi dapat na ipinanreregalo sa ikakas

Seafood Allergy- Tips Kung Anong Dapat Gawin

Ang seafood allergy ay nararanasan ng isang tao kapag ito ay nakakain ng ilang klase ng isda o shellfish at dahil dito ay nagkaroon ito ng reaction sa kanilang immune system at nagdulot ng ilang sintomas ng allergic reaction (rash,hives,pangangati,pamamaga,pagsusuka,diarrhea,pananakit ng tiyan,hirap sa paghinga,pagbaba ng presyon at mawawalan ng malay) at ang seafood daw ay isa sa Top 8 na food allergen kumpara sa soy at milk allergies. Seafood Allergy -Tips On What to Do? Marami sa atin ang nagkaka-allergy sa seafood (shrimp,talaba,lobster,scallops,clams,crabs,squid) subalit, mas marami ang sa shrimp (hipon) at sinasabi na 40% ay may fish allergy (salmon,tuna) at 60% naman ay seafood allergy na nagsisimula sa adulthood. Ang pagkakaroon ng allergic reaction sa ilang muscle protein (tropomycin) na nasa seafood ay posibleng magdulot ng  "anaphylactic shock" kung saan ay biglang  baba ng blood pressure, namamanhid ang dibdib hanggang leeg, namamaga ang lalamunan at dah