Skip to main content

Acne – Paano Maiiwasan Ng Buntis (For Pregnant Woman)



Ang pagbabago sa hormone sa panahon ng pagbubuntis ay nakapagdudulot ng kasiyahan sa mukha ng isang magiging ina. Ngunit madalas din sa mga nagbubuntis ang makaranas ng pagdami ng acne.


Sa panahon ng pagbubuntis, nagaganap ang ilang pagbabago sa ating body hormone kasama na ang androgen na nagreresulta sa acne. Hindi mo man kayang kontrolin ang mga pagbabago na ito, mayroon namang ilang hakbang na pwede mong gawin upang makaiwas at lunasan ang acne.

Sundin ang ilang tips na ito na ibinahagi sa Modern Mom:

Maghilamos sa umaga at sa tanghali gamit ang mild soap na wala masyadong fragrance at additives. Ang pregnancy hormones ay nagdudulot ng labis na produksyon ng oil sa mukha kaya palagian kang maghilamos.  

Iwasan ang mga matatapang na exfoliants sapagkat ito ay makapag-iirita lamang sa iyong balat. Maigi na ang routine face washing para makaiwas sa acne. Maigi rin ang paggamit ng room temperature water kaysa sa maligamgam na tubig.

Tuyuin ang iyong mukha gamit ang malinis at tuyong tuwalya. Pagkaraa’y maglagay ng light facial moisturizing cream. Ang paggamit ng moisturizer ay nakapagpapaiwas sa balat na maka-prodyus ng labis na oil.

Baguhin ang iyong make up routine. Gumamit lamang nito kung kinakailangan. Mas safe gamitin ang mga oil-free make up.

Iwasan ang paghawak sa iyong mukha. Importanteng makaiwas ang iyong mukha sa excess oil at mga bakterya na nakapagreresulta ng acne mula sa labas.

Kung nanlalagkit na ang iyong buhok, itali mo ito at siguraduhing hindi ito dadampi sa’iyong mukha. May mga hair product din na nakaka-irita sa balat.

Labhan ng regular ang punda ng iyong unan gamit ang hypoallergenic detergent. Linisin ang telepono gamit ang antibacterial cleanser. Lahat ng mga ito a makatutulong upang bawasan ang produksyon ng oil sa mukha.

Laging uminom ng tubig at kumain ng sariwang prutas at gulay para sa nutrients na kailangan upang ma-moisturize ang balat at mapanatiling malusog. Iwasan ang mga pritong pagkain at tsokolate.

Kung ang mga hakbang na ito ay hindi naging epektibo sa pagdami ng iyong acne ay magtungo na sa iyong dermatologist para sa agarang lunas.
Source: medicmagic.net


Comments

Popular posts from this blog

Tips Para Mawala Ang Sinok (HICCUP)

Hindi kaaya-aya sa pakiramdam ang sinukin (HICCUP) lalo’t nasa harap ka ng isang importanteng meeting o di kaya nama’y first time mong maka-date ang iyong nililigawan. Paano ba mawala ang sinok? Heto ang ilang tips para mawala ang ganitong pakiramdam. Pigilan mo ang iyong paghinga hangga’t sa makakaya mong gawin ito. Takpan mo ng iyong mga daliri ang iyong magkabilang tenga at malumanay na pisilin matapos ang ilang minuto. Yumuko sa baywang at uminom ng tubig habang nasa ganoong posisyon. Kumain ng luya. Sumipsip ng hiniwang kalamansi o lemon. Lumagok ng isang kutsaritang suka Mahigpit na takpan ng paper bag ang iyong bibig. Pagkatapos ay huminga at bumuga ng hangin sa loob ng paper bag. Lumunok ng isang kutsaritang asukal at pagkatapos ay uminom ng tubig. Magpuno ng tasa ng tsaa mga hanggang 2/3 ang pagkapuno. Sunod ay maglagay ng nakasaliwang kutsarita. (i.e ang hawakan sa tasa) at uminom ng normal. Magiging abala ka sa kutsara na huwag malaglag sa tasa habang ikaw ay umii

Pamahiin Tungkol Sa Kasal (WEDDING SUPERSTITION)

Punumpuno ng mga superstitious beliefs ang mga pinoy tungkol sa kasal (wedding). Kahit na moderno ang panahon ngayon, marami pa rin ang naniniwala sa mga pamahiin wala man itong lohikal na paliwanag o syentipikong eksplanasyon. Nandun pa rin kasi sa atin 'yung pag-uugali na wala namang masama kung maniniwala kaya kahit ipagpilitan pa ng iyong lolo na ito ay coincident lamang, hindi pa rin ito mawala-wala. Magkagayunpaman, hindi mahalaga ang mga ito. Ang mahalaga ay punumpuno ng pagmamahalaan ang mag-asawa, nagtitiwala at may commitment sa isa't-isa at ang kanilang paniniwala sa basbas ng Diyos na sila ay pinagsama upang maging maligaya habambuhay. Anu't-anuman, narito ang ilang paniniwala na sinusunod magpahanggang ngayon at mga hindi na dahil ang iba ay wala na sa hulog. Hindi dapat na isinusukat ng bride ang kanyang wedding dress bago ang kasal dahil baka hindi ito matuloy.  Ang kutsilyo o iba pang mga matutulis na bagay ay hindi dapat na ipinanreregalo sa ikakas

Seafood Allergy- Tips Kung Anong Dapat Gawin

Ang seafood allergy ay nararanasan ng isang tao kapag ito ay nakakain ng ilang klase ng isda o shellfish at dahil dito ay nagkaroon ito ng reaction sa kanilang immune system at nagdulot ng ilang sintomas ng allergic reaction (rash,hives,pangangati,pamamaga,pagsusuka,diarrhea,pananakit ng tiyan,hirap sa paghinga,pagbaba ng presyon at mawawalan ng malay) at ang seafood daw ay isa sa Top 8 na food allergen kumpara sa soy at milk allergies. Seafood Allergy -Tips On What to Do? Marami sa atin ang nagkaka-allergy sa seafood (shrimp,talaba,lobster,scallops,clams,crabs,squid) subalit, mas marami ang sa shrimp (hipon) at sinasabi na 40% ay may fish allergy (salmon,tuna) at 60% naman ay seafood allergy na nagsisimula sa adulthood. Ang pagkakaroon ng allergic reaction sa ilang muscle protein (tropomycin) na nasa seafood ay posibleng magdulot ng  "anaphylactic shock" kung saan ay biglang  baba ng blood pressure, namamanhid ang dibdib hanggang leeg, namamaga ang lalamunan at dah