Detox – Para Mawala Ang Malaking Tagyawat (ACNE)

Ang pagkakaroon ng malaking tagyawat o acne ay nakakabuwisit lalo na sa babaeng sobrang conscious sa kanilang hitsura. Hindi man nakamamatay ang pagkakaroon nito, ay syempre sa pagnanais nating magkaroon ng makinis na mukha, tiyak na gagawin natin lahat para puksain ang malalaking tagyawat sa mukha.

Para maibalik sa dating kinis ang mukha ay maraming paraan para mawala ang acne. Ngunit may mga medikasyon din na bagamat epektibo ay mayroon din namang side effects. Kaya marami sa atin ang mas pinipili na lang ang detox dahil ito ang pinakaligtas na paraan para makapagpaalam na sa malalaking tagyawat nang mukha.

Maraming salik kung bakit tayo nagkakaroon ng acne tulad ng polusyon sa kapaligiran pati na rin sa mga pagkain na ating kinakain. Ang mga chemical toxins na ating nalalanghap at naipapasok sa ating katawan ay nakahahadlang sa ating metabolismo na sa kalaunan ay resulta na ng paglitaw ng acne.

Kaya naman ang pinakamabisang paraan para alisin ang acne na dulot ng polusyon at pagkain ng mga ‘di masustansya ay ang detoxification o detox. At kagandahan pa nito, ay madali lamang itong gawin at sundin sa pamamagitan ng pagbabago sa iyong diyeta upang mas maging malusog.

Ayon sa Buzzle, ito ang paraan kung paano gawin ang Acne Detox. Ito ay pinakita ng biotechology expert mula sa bansang India na si Saptakee Sengupta.

Ito ang Diet Menu na rekomendado:

Simulan mo sa pag-aalmusal ng mga pagkain na mayaman sa fiber para matanggal ang kolesterol at sobrang fats sa iyong katawan. Piliin ang lemon juice o di kaya’y maligamgam na tubig para sa iyong inumin. Lagyan mo ng pulot-pukyutan kung iyong nais.

Kumain ng prutas araw-araw lalo na ang ubas, lemon at cantaloupes.

Maigi ang mga fresh juice na may antioxidant. Sa tuwing gagawa ka ng fresh juice ay huwag mo itong lagyan ng asukal. Maigi ang acai berry, cran berry at blue berry para gawing juice.

Para naman sa tanghalian, dapat na kumonsumo ng mga gulay na mayaman sa bitamina at mineral gaya ng kintsay, carrots, broccoli,pipino,kamatis,patatas,repolyo at pati na yogurt.

Para sa maximum detoxification, uminom ng bitter juice na may halong kalabasa,beet,karot at kamatis at turnip.

Bago naman matulog ay kumain ng masustansyang prutas gaya ng mansanas, pakwan, peaches, duhat, avocado, at aprikot.

Ito naman ang listahan ng mga pagkain na dapat mong iwasan para maging matagumpay ay iyong acne detoxification: matatamis na inumin, hipon lalo’t kung allergic ka sa seafood,pusit at iba pang uri ng isda,mga pagkain sa lata gaya ng sardinas o iyong mayroong MSG, iwasan ang vegetable oil, mga pagkain na may harina gaya ng wheat at tinapay, limitihan din ang pagkain ng mantikilya, itlog, at iba pang dairy products gaya ng ice cream at keso atbp. At ang huli mas maraming gulay dapat ang iyong kainin imbes na mas maraming karne.

Source: medicmagic.net

Tips Para Malaman Kung Cancerous Ang Nunal (MOLE)

Paano ba malaman kung ang nunal (mole) ay cancerous o hindi? Ang mga benign na nunal ay maliliit lamang at wala pang 5 milimetro. Kitang-kita ang hangganan o border nito. Iisa lamang ang kulay at pwedeng light brown. Kadalasan ay tulad din ito ng iba pang nunal sa katawan ( sa sukat at kulay). Mas mainam po kasi kung hindi ito magbabago ng kulay o laki sa paglipas ng maraming taon. Ang mga suspicious o cancerous mole naman ay 'yung irregular ang border, hindi pantay at hindi malinaw ang hangganan na para bang ang kulay nito ay kumakalat sa katabing balat. Maaaring medyo nakaalsa ang isang bahagi ng nunal at flat ang kalahati. Ang pabago-bagong kulay ng nunal ay nakakaduda. Normally, ang mga nunal natin sa katawan ay flat, maliit at kulay brown sa unang dekada ng ating buhay. Sa katagalan ang mga nunal na ito ay lumalaki at umaalsa. Lumalaki at umiitim ito sa sandaling pagbubuntis. Ang mga normal na nunal ay dapat na malinaw ang border, pantay ang magkabilang panig at ma...

Iba Pang Kaalaman Tungkol Sa Genital Herpes

Ang artikulong mababasa sa baba ay mula sa pahayagang Bulgar sa kolum na Sabi ni Doc ni Shane Ludovice M.D. Ito ay tungkol sa nararanasan ng isang babae tungkol sa pagtutubig ng kanyang ari na tila pabalik-balik. Ano kaya ito? Sabi ni Doc, maaaring genital herpes ang nararanasan ng babae. Ito ay dala ng virus na Herpes Simplex. Maaari itong makuha sa pakikipagtalik sa pwerta, puwit, o oral s&x o pagdikit sa sugat ng taong impektado. Sa genital herpes, nakakakita ng mga butlig na may tubig na parang pasa o sugat sa dakong ari at ito ay makati, mahapdi o masakit. Paminsa-minsan ay nakararanas din ng masakit na pag-ihi o kaya ay nakararamdam ang pasyente na parang may trangkaso. Ang nasabing virus ay maaaring magpabalik-balik. Ngunit sa paglipas ng panahon, nababawasan at dumadalang na ang tindi ng atake nito hanggang tuluyan nang huminto ang atake ng herpes. May mga gamot na klasipikadong anti-herpes pero ang ginagawa lamang nito ay pabilisin ang proseso ng paggaling ng suga...

Gonorrhea: SANHI AT LUNAS SA TULO NG BABAE

ANG gonorrhea o tulo ang pinaka-common na venereal disease na nakukuha sa pakikipagtalik sa isang taong impektado nito. Neisseria gonorrhea ang organismong may dala at higit na tinitira ng organismong ito ang daanan ng ihi o urethra o kaya ay ang kuwelyo ng matris sa babae. Kahit babae ay nagkakaroon talaga ng tulo. Sa lalaking may tulo, kakikitaan ito ng sintomas tulad ng lumalabas na nana sa ari nito, hirap at masakit na pagihi, tatlo hanggang anim na oras matapos makipagtalik sa impektadong kapartner. Sa babae namang may tulo, karaniwang asymptomatic at halos 80% ng babaeng may tulo ay walang sintomas o parang walang impeksiyon at bumibilang muna ng maraming buwan bago ito mapansin sa babae. Sila mismo ay hindi alam na may impeksiyon na sila sa katawan. Gayunman, mapapansin na may lumalabas minsan na medyo greenish-yellow discharge mula sa cervix at bukod ditto, puwedeng mag-complain ang pasyente ng pananakit ng katawan o paninigas ng kalamnan, matinding sakit n...

TiPs ni KaTotO

Search This Blog