Skip to main content

Mga Sanhi Ng Constipation


Senyales ng constipation ang pagkakaroon ng matigas na dumi, irregular na pananakit ng tiyan at madalas na bowel movement ng higit tatlong beses sa isang linggo. Marami sa atin ang nakararanas ng ganitong isyu.


Nahahati sa dalawa ang uri ng constipation. Ang primary constipation o functional constipation na walang anumang organic abnormalities na makikita sa katawan matapos ang examination. Ang pangalawa naman ay ang secondary constipation na nararanas matapos makaranas ng sakit ang isang tao.

Ang alam ng marami sanhi ng kawalan ng fiber sa katawan ang pagkakaroon ng constipation. Pero bukod pa riyan ay may iba pang sanhi kaya’t hirap ka sa pagdumi mula sa uri ng iyong lifestyle, gamot na iyong iniinom hanggang sa komplikasyon ng iba pang karamdaman. Ito pa ang ilan sa mga sanhi:

Matigas ang dumi dahil sa kawalan ng fluid sa katawan. Kaya’t mabuting uminom ng tubig 8 beses sa isang araw.

Ang pagkain din ng tsokolate ay sanhi rin ng constipation kaya’t bawasan mo ang kumain nito.

Problema din ng nagbubuntis ang constipation. At nagpapatuloy ito hanggang sa pagluluwal ng sanggol. Nagkakaroon ng sagabal sa bowel movement dahil sa paghina ng muscle sa tiyan at dulot na rin ng side effects ng analgesics.

Kapag mataas ang pagkonsumo ng fat mula sa mga karne , itlog at keso at mababa ang fiber sa katawan ay humihina ang pagpoproseso ng digestive system.

Wala namang kinalaman ang pag-inom ng vitamin sa sanhi ng constipation ngunit may mga ilang component gaya ng calcium at iron ay maaaring pagmulan ng sanhi.

Sanhi rin ng constipation ang ilang pain reliever at anti-depressant drugs ayon sa isang pag-aaral.

Pinapahina din ng sakit na hypothyroidism ang metabolic process ng bituka kaya’t may ilang pasyente na mayroon nito ang nakararanas ng constipation.

Ang di mapigilang diabetes naman ay nagdudulot ng pagkasira ng nerve na may epekto sa abilidad ng katawan na makapagtunaw ng pagkain.

Ang kawalan ng ehersisyo ay maaaring maging sanhi rin ng hirap sa pagdumi kaya’t ugaliin na mag-ehersisyo kahit 30 minutos kada araw.
Source: medicmagic.net

Comments

Popular posts from this blog

Tips Para Mawala Ang Sinok (HICCUP)

Hindi kaaya-aya sa pakiramdam ang sinukin (HICCUP) lalo’t nasa harap ka ng isang importanteng meeting o di kaya nama’y first time mong maka-date ang iyong nililigawan. Paano ba mawala ang sinok? Heto ang ilang tips para mawala ang ganitong pakiramdam. Pigilan mo ang iyong paghinga hangga’t sa makakaya mong gawin ito. Takpan mo ng iyong mga daliri ang iyong magkabilang tenga at malumanay na pisilin matapos ang ilang minuto. Yumuko sa baywang at uminom ng tubig habang nasa ganoong posisyon. Kumain ng luya. Sumipsip ng hiniwang kalamansi o lemon. Lumagok ng isang kutsaritang suka Mahigpit na takpan ng paper bag ang iyong bibig. Pagkatapos ay huminga at bumuga ng hangin sa loob ng paper bag. Lumunok ng isang kutsaritang asukal at pagkatapos ay uminom ng tubig. Magpuno ng tasa ng tsaa mga hanggang 2/3 ang pagkapuno. Sunod ay maglagay ng nakasaliwang kutsarita. (i.e ang hawakan sa tasa) at uminom ng normal. Magiging abala ka sa kutsara na huwag malaglag sa tasa habang ikaw ay umii

Pamahiin Tungkol Sa Kasal (WEDDING SUPERSTITION)

Punumpuno ng mga superstitious beliefs ang mga pinoy tungkol sa kasal (wedding). Kahit na moderno ang panahon ngayon, marami pa rin ang naniniwala sa mga pamahiin wala man itong lohikal na paliwanag o syentipikong eksplanasyon. Nandun pa rin kasi sa atin 'yung pag-uugali na wala namang masama kung maniniwala kaya kahit ipagpilitan pa ng iyong lolo na ito ay coincident lamang, hindi pa rin ito mawala-wala. Magkagayunpaman, hindi mahalaga ang mga ito. Ang mahalaga ay punumpuno ng pagmamahalaan ang mag-asawa, nagtitiwala at may commitment sa isa't-isa at ang kanilang paniniwala sa basbas ng Diyos na sila ay pinagsama upang maging maligaya habambuhay. Anu't-anuman, narito ang ilang paniniwala na sinusunod magpahanggang ngayon at mga hindi na dahil ang iba ay wala na sa hulog. Hindi dapat na isinusukat ng bride ang kanyang wedding dress bago ang kasal dahil baka hindi ito matuloy.  Ang kutsilyo o iba pang mga matutulis na bagay ay hindi dapat na ipinanreregalo sa ikakas

Seafood Allergy- Tips Kung Anong Dapat Gawin

Ang seafood allergy ay nararanasan ng isang tao kapag ito ay nakakain ng ilang klase ng isda o shellfish at dahil dito ay nagkaroon ito ng reaction sa kanilang immune system at nagdulot ng ilang sintomas ng allergic reaction (rash,hives,pangangati,pamamaga,pagsusuka,diarrhea,pananakit ng tiyan,hirap sa paghinga,pagbaba ng presyon at mawawalan ng malay) at ang seafood daw ay isa sa Top 8 na food allergen kumpara sa soy at milk allergies. Seafood Allergy -Tips On What to Do? Marami sa atin ang nagkaka-allergy sa seafood (shrimp,talaba,lobster,scallops,clams,crabs,squid) subalit, mas marami ang sa shrimp (hipon) at sinasabi na 40% ay may fish allergy (salmon,tuna) at 60% naman ay seafood allergy na nagsisimula sa adulthood. Ang pagkakaroon ng allergic reaction sa ilang muscle protein (tropomycin) na nasa seafood ay posibleng magdulot ng  "anaphylactic shock" kung saan ay biglang  baba ng blood pressure, namamanhid ang dibdib hanggang leeg, namamaga ang lalamunan at dah