Skip to main content

Prutas at Gulay- Lunas Sa Mga Skin Problem


Ayon sa mga eksperto, 96 porsyento ng mga beauty professional ang nagsasabing higit na mas may mabuting benepisyo ang pagkonsumo ng mga pagkain na mayaman sa bitamina at mineral kaysa sa mga cream, moisturizer at iba pang pamahid sa mukha at balat.


Kaya’t kung confident ka na at tingin mo gaganda ka na sa paggamit lang ng cream ay hindi sapat ito. 

Pinatunayan pa ni Susan Mehy, director ng Cosmetic Executive Women sa UK na ang ikagaganda ng balat, buhok at mukha ay mula sa mga nutrisyong ating kinakain o kinokonsumo.

Magsisimula ang magandang pagbabago sa kalusugan ng ating kutis, kuko, balat, at mukha sa mga pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina gaya ng prutas at gulay sa araw-araw.

Para sa Dry skin. Maigi ang pagkonsumo ng mga pagkain na mayaman sa Omega 3 essential fatty acid. Ito ay pwedeng makita sa salmon, tuna, mackerel, whole grains, at mani. Ang mga ito ay mainam sa mga taong dumaranas ng pagkatuyo ng kanilang balat. Kulang ka sa essential fats kapag dry ang iyong skin.

Para sa skin wrinkles. Hindi mo maiiwasan ang paglabas ng kulubot sa iyong balat ngunit mapipigilan mo ang mabilis na pagdami nito kung ikaw ay kokonsumo ng mga pagkain na mayaman sa vitamin c gaya ng citrus fruits, berries, peppers, mabeberdeng gulay at patatas. Sa pamamagitan nito ay maiiwasan ang premature aging ng balat.

Pangingitim sa ilalim ng mata. Ito ay dahil sa pagpupuyat at stress pati. Mainam ang pag-inom ng chamomile tea para mawala ito. Iwasan mo rin ang pagkonsumo ng caffeine bago matulog para maging maginhawa ito.
Source: medicmagic.net

Comments

Popular posts from this blog

Tips Para Mawala Ang Sinok (HICCUP)

Hindi kaaya-aya sa pakiramdam ang sinukin (HICCUP) lalo’t nasa harap ka ng isang importanteng meeting o di kaya nama’y first time mong maka-date ang iyong nililigawan. Paano ba mawala ang sinok? Heto ang ilang tips para mawala ang ganitong pakiramdam. Pigilan mo ang iyong paghinga hangga’t sa makakaya mong gawin ito. Takpan mo ng iyong mga daliri ang iyong magkabilang tenga at malumanay na pisilin matapos ang ilang minuto. Yumuko sa baywang at uminom ng tubig habang nasa ganoong posisyon. Kumain ng luya. Sumipsip ng hiniwang kalamansi o lemon. Lumagok ng isang kutsaritang suka Mahigpit na takpan ng paper bag ang iyong bibig. Pagkatapos ay huminga at bumuga ng hangin sa loob ng paper bag. Lumunok ng isang kutsaritang asukal at pagkatapos ay uminom ng tubig. Magpuno ng tasa ng tsaa mga hanggang 2/3 ang pagkapuno. Sunod ay maglagay ng nakasaliwang kutsarita. (i.e ang hawakan sa tasa) at uminom ng normal. Magiging abala ka sa kutsara na huwag malaglag sa tasa habang ikaw ay umii

Pamahiin Tungkol Sa Kasal (WEDDING SUPERSTITION)

Punumpuno ng mga superstitious beliefs ang mga pinoy tungkol sa kasal (wedding). Kahit na moderno ang panahon ngayon, marami pa rin ang naniniwala sa mga pamahiin wala man itong lohikal na paliwanag o syentipikong eksplanasyon. Nandun pa rin kasi sa atin 'yung pag-uugali na wala namang masama kung maniniwala kaya kahit ipagpilitan pa ng iyong lolo na ito ay coincident lamang, hindi pa rin ito mawala-wala. Magkagayunpaman, hindi mahalaga ang mga ito. Ang mahalaga ay punumpuno ng pagmamahalaan ang mag-asawa, nagtitiwala at may commitment sa isa't-isa at ang kanilang paniniwala sa basbas ng Diyos na sila ay pinagsama upang maging maligaya habambuhay. Anu't-anuman, narito ang ilang paniniwala na sinusunod magpahanggang ngayon at mga hindi na dahil ang iba ay wala na sa hulog. Hindi dapat na isinusukat ng bride ang kanyang wedding dress bago ang kasal dahil baka hindi ito matuloy.  Ang kutsilyo o iba pang mga matutulis na bagay ay hindi dapat na ipinanreregalo sa ikakas

Seafood Allergy- Tips Kung Anong Dapat Gawin

Ang seafood allergy ay nararanasan ng isang tao kapag ito ay nakakain ng ilang klase ng isda o shellfish at dahil dito ay nagkaroon ito ng reaction sa kanilang immune system at nagdulot ng ilang sintomas ng allergic reaction (rash,hives,pangangati,pamamaga,pagsusuka,diarrhea,pananakit ng tiyan,hirap sa paghinga,pagbaba ng presyon at mawawalan ng malay) at ang seafood daw ay isa sa Top 8 na food allergen kumpara sa soy at milk allergies. Seafood Allergy -Tips On What to Do? Marami sa atin ang nagkaka-allergy sa seafood (shrimp,talaba,lobster,scallops,clams,crabs,squid) subalit, mas marami ang sa shrimp (hipon) at sinasabi na 40% ay may fish allergy (salmon,tuna) at 60% naman ay seafood allergy na nagsisimula sa adulthood. Ang pagkakaroon ng allergic reaction sa ilang muscle protein (tropomycin) na nasa seafood ay posibleng magdulot ng  "anaphylactic shock" kung saan ay biglang  baba ng blood pressure, namamanhid ang dibdib hanggang leeg, namamaga ang lalamunan at dah