Marami sa atin ang nahihiyang ipakita na tayo ay nalulungkot kaya’t pinipigil natin ang ating pag-iyak. Lalo na’t sa mga lalaki na mas kikimkimin na lang ang problema kaysa ipakita sa kanyang mahal sa buhay na siya ay dumaranas ng kalungkutan. Pero alam ninyo bang maraming hatid na benepisyo ang pagluha sa ating kalusugan. Crying is good for the health.
Sa pagluha,nililinis nito ang mga toxic dust at dumi sa
ating mga mata. Hindi lang emosyon ang pag-iyak, ito rin ay mabisa upang gumaan
ang pakiramdam ng isang tao mula sa mga problema na kinakaharap niya sa kanyang
buhay.
Hindi magandang pag-uugali ang pagiging magagalitin.
Nagdudulot lamang ito ng mga negatibong aksyon kung saan maaari ka pang
makasakit ng tao. Hindi tulad ng sa pag-iyak, kung saan ang katawan ay
nakadarama ng ginhawa na nakakatulong sa ating kalusugan.
Sa pagluha makikita mo at matutuklasan ang iba pang tungkol
sa iyong sarili. Sa paraang ito malalaman mo kung hanggang kailan ka lang
malakas. Sa pamamagitan nito , ang ating isipan ay mabilis na bubuti.
Ang pagluha ay isa ring senyales o pagtugon ng ating katawan
sa mga bagay na nangyayari sa labas. May dahilan ang ating utak sa pagdadala ng
signal sa mga kung tawagin ay “inummerable bodies” Kaya’t hindi dapat ito
pinipigil. Hayaan mo ang iyong pagluha.
Kaya’t kung may taong iyakin. Huwag silang pagtawanan.
Hayaan mo silang ipakita ang kanilang emosyon. Sapagkat lahat naman ng tao ay
kailangan ding umiiyak paminsan-minsan. Ito ay isang pakiramdam na hindi dapat
itago o ikahiya.
Source: medicmagic
Comments
Post a Comment