Skip to main content

Awe Therapy- Mabuti Sa Brain Health

By


Madalas ka bang mamangha sa mga bagay-bagay na iyong nakikita o di kaya nama’y napapanood sa telebisyon? Alam ninyo bang ang pagkamangha ay healthy sa pag-iisip. It’s awesome! Malaking tulong ito sa health ng ating brain. Bukod pa riya, nakatutulong din itong maging mabuti ang ating pag-uugali. Ito ang patunay riyan.

Ayon sa mga eksperto, ang mga nakalalaglag-pangang mga bagay o sandali ay kayang pahintuin o pabagalin ang takbo ng oras. Ang konsepto ng “awe therapy” ay inilalaan para matalo ang epekto ng stress na ating madalas makuha sa mabilis na takbo ng ating mundo.

Sa panahon natin ngayon, ang oras ay napakahalaga, lalo na sa mga taong laging hectic ang schedule. Iyun bang kaliwa’t kanan ang appointment na tinalo pa ang mga artista at VIP sa rami ng dapat gawin. Dahil dito, isinusugal nila ang kanilang kalusugan at pakikitungo sa kanilang mahal sa buhay matapos lamang ang kanilang dapat tapusin. Nakaaawa ang ganitong kalagayan kaya kung ikaw ay isa sa kanila, dapat lang na basahin mo ito.

Ang awe o paghanga ay isang emosyon na ating nararamdaman sa tuwing tayo ay nakasasaksi ng isang bagay na malawak o naka-o-overwhelm. Ang emosyong ito ay may kakayahang palitan ang mental perspective ng isang indibidwal. Halimbawa, ay ang mga makalaglag-pangang tanawin ng Palawan na itinuturing  ng paraiso ng mga banyaga.

Sa bagong pag-aaral, nalaman ng mga searcher na sa pamamagitan ng pagpopokus ng isip sa kasalukuyang nagaganap, ang pagkamangha ay tila napababagal ang oras. Ang mga nagboluntaryo para sa pagsusuring ito ay ay nagsasabi na sa tuwing nararanasan nila ang paghanga sa isang bagay, pakiwari nila ay marami pa silang oras para gamitin. Kaya naman, mas nagiging kampante, less materialistic at mas willing silang magbigay ng oras upang makatulong sa kanilang kapwa. Bukod pa rito, nakapagbibigay din ang pagkamangha ng panandaliang lakas para ma-appreciate ang buhay.

Hindi mo kailangan pumunta sa isang lugar na may magandang tanawin upang makaranas ka ng pagkamangha. Ito ay maaari mo ring makuha o maramdaman habang ikaw ay nagsasariwa ng magagandang alaala, pagbabasa ng maikling kwento o pati na rin ang panonood ng 60 second commericial.

Dagdag pa ng mga sikolohista na ang pagkakaroon ng “awesome” experiences araw-araw ay maaaring makatulong para ma-improve ang ating pag-iisip at upang tayo ay maging mas mabuting tao.
Source: Bulgar credits to: Kenneth Joy Carino


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Para Malaman Kung Cancerous Ang Nunal (MOLE)

By
Paano ba malaman kung ang nunal (mole) ay cancerous o hindi? Ang mga benign na nunal ay maliliit lamang at wala pang 5 milimetro. Kitang-kita ang hangganan o border nito. Iisa lamang ang kulay at pwedeng light brown. Kadalasan ay tulad din ito ng iba pang nunal sa katawan ( sa sukat at kulay). Mas mainam po kasi kung hindi ito magbabago ng kulay o laki sa paglipas ng maraming taon. Ang mga suspicious o cancerous mole naman ay 'yung irregular ang border, hindi pantay at hindi malinaw ang hangganan na para bang ang kulay nito ay kumakalat sa katabing balat. Maaaring medyo nakaalsa ang isang bahagi ng nunal at flat ang kalahati. Ang pabago-bagong kulay ng nunal ay nakakaduda. Normally, ang mga nunal natin sa katawan ay flat, maliit at kulay brown sa unang dekada ng ating buhay. Sa katagalan ang mga nunal na ito ay lumalaki at umaalsa. Lumalaki at umiitim ito sa sandaling pagbubuntis. Ang mga normal na nunal ay dapat na malinaw ang border, pantay ang magkabilang panig at ma...
Post a Comment
Read more

Iba Pang Kaalaman Tungkol Sa Genital Herpes

By
Ang artikulong mababasa sa baba ay mula sa pahayagang Bulgar sa kolum na Sabi ni Doc ni Shane Ludovice M.D. Ito ay tungkol sa nararanasan ng isang babae tungkol sa pagtutubig ng kanyang ari na tila pabalik-balik. Ano kaya ito? Sabi ni Doc, maaaring genital herpes ang nararanasan ng babae. Ito ay dala ng virus na Herpes Simplex. Maaari itong makuha sa pakikipagtalik sa pwerta, puwit, o oral s&x o pagdikit sa sugat ng taong impektado. Sa genital herpes, nakakakita ng mga butlig na may tubig na parang pasa o sugat sa dakong ari at ito ay makati, mahapdi o masakit. Paminsa-minsan ay nakararanas din ng masakit na pag-ihi o kaya ay nakararamdam ang pasyente na parang may trangkaso. Ang nasabing virus ay maaaring magpabalik-balik. Ngunit sa paglipas ng panahon, nababawasan at dumadalang na ang tindi ng atake nito hanggang tuluyan nang huminto ang atake ng herpes. May mga gamot na klasipikadong anti-herpes pero ang ginagawa lamang nito ay pabilisin ang proseso ng paggaling ng suga...
Post a Comment
Read more

Gonorrhea: SANHI AT LUNAS SA TULO NG BABAE

By
ANG gonorrhea o tulo ang pinaka-common na venereal disease na nakukuha sa pakikipagtalik sa isang taong impektado nito. Neisseria gonorrhea ang organismong may dala at higit na tinitira ng organismong ito ang daanan ng ihi o urethra o kaya ay ang kuwelyo ng matris sa babae. Kahit babae ay nagkakaroon talaga ng tulo. Sa lalaking may tulo, kakikitaan ito ng sintomas tulad ng lumalabas na nana sa ari nito, hirap at masakit na pagihi, tatlo hanggang anim na oras matapos makipagtalik sa impektadong kapartner. Sa babae namang may tulo, karaniwang asymptomatic at halos 80% ng babaeng may tulo ay walang sintomas o parang walang impeksiyon at bumibilang muna ng maraming buwan bago ito mapansin sa babae. Sila mismo ay hindi alam na may impeksiyon na sila sa katawan. Gayunman, mapapansin na may lumalabas minsan na medyo greenish-yellow discharge mula sa cervix at bukod ditto, puwedeng mag-complain ang pasyente ng pananakit ng katawan o paninigas ng kalamnan, matinding sakit n...
74 comments
Read more