Tips Para Maging Positive Ka Lagi Mommy

Malaki ang ginagampanan ng isang ina bilang ilaw ng tahanan. Sa iyo humuhugot ng lakas at pagmamahal ang iyong mga anak. Kaya naman ang pagiging positibo sa buhay ay napakahalaga para sa iyong paggabay at para na rin sa iyong sarili.

Ibabahagi namin sa inyo ang Tips para laging positive thinking ka sa iyong tungkulin bilang ina:

Think of happy thoughts as you woke up early in the morning. Pilitin agad na maging positibo at malakas pagkabangon sa umaga. Habang dismayado at pagod ka kung minsan ay hindi naman maiiwasan, tandaan na ang mga negatibong karanasan ay hindi ibig sabihin na dismayado ka na. Ang susi para maging positibong ina ay sikapin na magtiwala sa sarili.

Praise your kids and appreciate their achievements. Tingnan nang positibo ang mga anak at maging espesipiko kapag pinupuri sila. Palakasin ang kanilang loob at iwasang idiin sila sa mga pagkakamali. Kung dismayado ka sa isang bagay na kanilang ginawa, ituwid sila at huwag siyang ipakadiin sa isyu at sisihin.

Help your kids to discover their talent. Tulungan ang bata na madiskubre ang kanilang talent, galing at talino. Ipadama mo ang iyong kumpiyansa sa kanila at tulungan sila na maabot ang mga layunin at pangarap.

Always smile and stay happy. Dalasan ang pagtawa at pagngiti. Ito ang magpapaganda ng inyong kondisyon at magpapaibayo ng sarili at dahil dito, mas komportable rin ang mga anak at magiging masaya.

Be patient. Habaan ang pasensya at maging mabait sa mga anak.

Stay cool. Easy ka lang lagi, cool kumbaga, take it easy ‘ika nga. Kung nais mong mapagsabay ang ganda ng relasyon sa mga anak at matupad ang gawaing bahay, ayusin mo muna ang relasyon sa kanila. Ang mga gawaing bahay ay nariyan at di nawawala habang lumalaki ang mga bata hanggang sa tuluyan na silang mag-asawa at lumisan.

Don’t be blameful. Sikaping huwag maninisi sa lahay ng bagay at huwag ding dalasan ang reklamo lalo na sa harap ng mga bata. Habang madalas mo itong gawin, mas lalo lamang lalala ang sitwasyon at lumilikha lang ng negatibong kapaligiran. Magsikap at magsipag na magkaroon ng magandang ugali sa lahat ng bagay. Pinaghihirapan talaga ang maging positibo.

Post some quotes around the house. Itong mga paskil na ito ay para paalalahanan ang mga bata hinggil sa pagiging positibo at matatag. Dekorasyunan ang tahanan ng mga bulaklak at matitingkad at makukulay na larawan.

Organize some activities. Gumawa ng isa o higit pang mga nakasisiyang aktibidad na kasama ang mga bata araw-araw.

Give time for yourself. Paminsan-minsan ay magpaiwan ng bantay para sa mga bata at lumabas ka kasama ng mga kaibigan, mamili o mag-shopping o kaya ay magpa-manicure, pedicure. Kapag may break ka, sasaya ka at mas magiging positibo ka at matatag.

Forgive and forget. Matutong magpatawad at kalimutan na ang lahat ng negatibo.

Keep a happy home. Magsikap na gawing masayang lugar ang tahanan. Tiyak na tuwang-tuwa ang mga bata kapag nakikitang positibo at matatag ang kanilang ina.

Source: Bulgar credits to: Icee Reen Labareno

Tips Para Malaman Kung Cancerous Ang Nunal (MOLE)

Paano ba malaman kung ang nunal (mole) ay cancerous o hindi? Ang mga benign na nunal ay maliliit lamang at wala pang 5 milimetro. Kitang-kita ang hangganan o border nito. Iisa lamang ang kulay at pwedeng light brown. Kadalasan ay tulad din ito ng iba pang nunal sa katawan ( sa sukat at kulay). Mas mainam po kasi kung hindi ito magbabago ng kulay o laki sa paglipas ng maraming taon. Ang mga suspicious o cancerous mole naman ay 'yung irregular ang border, hindi pantay at hindi malinaw ang hangganan na para bang ang kulay nito ay kumakalat sa katabing balat. Maaaring medyo nakaalsa ang isang bahagi ng nunal at flat ang kalahati. Ang pabago-bagong kulay ng nunal ay nakakaduda. Normally, ang mga nunal natin sa katawan ay flat, maliit at kulay brown sa unang dekada ng ating buhay. Sa katagalan ang mga nunal na ito ay lumalaki at umaalsa. Lumalaki at umiitim ito sa sandaling pagbubuntis. Ang mga normal na nunal ay dapat na malinaw ang border, pantay ang magkabilang panig at ma...

Iba Pang Kaalaman Tungkol Sa Genital Herpes

Ang artikulong mababasa sa baba ay mula sa pahayagang Bulgar sa kolum na Sabi ni Doc ni Shane Ludovice M.D. Ito ay tungkol sa nararanasan ng isang babae tungkol sa pagtutubig ng kanyang ari na tila pabalik-balik. Ano kaya ito? Sabi ni Doc, maaaring genital herpes ang nararanasan ng babae. Ito ay dala ng virus na Herpes Simplex. Maaari itong makuha sa pakikipagtalik sa pwerta, puwit, o oral s&x o pagdikit sa sugat ng taong impektado. Sa genital herpes, nakakakita ng mga butlig na may tubig na parang pasa o sugat sa dakong ari at ito ay makati, mahapdi o masakit. Paminsa-minsan ay nakararanas din ng masakit na pag-ihi o kaya ay nakararamdam ang pasyente na parang may trangkaso. Ang nasabing virus ay maaaring magpabalik-balik. Ngunit sa paglipas ng panahon, nababawasan at dumadalang na ang tindi ng atake nito hanggang tuluyan nang huminto ang atake ng herpes. May mga gamot na klasipikadong anti-herpes pero ang ginagawa lamang nito ay pabilisin ang proseso ng paggaling ng suga...

Gonorrhea: SANHI AT LUNAS SA TULO NG BABAE

ANG gonorrhea o tulo ang pinaka-common na venereal disease na nakukuha sa pakikipagtalik sa isang taong impektado nito. Neisseria gonorrhea ang organismong may dala at higit na tinitira ng organismong ito ang daanan ng ihi o urethra o kaya ay ang kuwelyo ng matris sa babae. Kahit babae ay nagkakaroon talaga ng tulo. Sa lalaking may tulo, kakikitaan ito ng sintomas tulad ng lumalabas na nana sa ari nito, hirap at masakit na pagihi, tatlo hanggang anim na oras matapos makipagtalik sa impektadong kapartner. Sa babae namang may tulo, karaniwang asymptomatic at halos 80% ng babaeng may tulo ay walang sintomas o parang walang impeksiyon at bumibilang muna ng maraming buwan bago ito mapansin sa babae. Sila mismo ay hindi alam na may impeksiyon na sila sa katawan. Gayunman, mapapansin na may lumalabas minsan na medyo greenish-yellow discharge mula sa cervix at bukod ditto, puwedeng mag-complain ang pasyente ng pananakit ng katawan o paninigas ng kalamnan, matinding sakit n...

TiPs ni KaTotO

Search This Blog