Tips Para Maging Olympian

Nais mo bang maging isang magaling na atleta sa mundo? Hindi naman masamang mangarap lalo’t ikaw ay determinado. Heto ang ilang tips para maging isang magaling na Oympian.

Ngayon pa lang ay pumili ka na ng iyong sport. Alamin kung mabuti at gustuhin pa nang husto ang isang sport na napili mo. Ang pamilyar na sport, natural ang iyong pipilin pero isipin mong mabuti,ang mga popular na sport ay may milyun-milyong dedicated participants at sadyang napakahirap sumagupa. Ang hindi masyadong sikat na sport tulad ng speed skating, luge, softball, figure skating, pentathlon ay iilan lang ang puwedeng makalaban.

Suriin mabuti ang katawan at pumili ng sport na angkop sa iyo. Gaano ka man ka-dedicated, maliban kung may sobra kang kakayahan at bilis sa pagtakbo, hindi ka magiging Olympic marathoner. Pero kung matangkad ka sa edad na 16, hwag kang mag-gymnast. Kumonsulta sa sports physiologist kung anong sport ang bagay sa iyo.

Maglaan ng maraming taon na mag-training sa iyong sport, palawagin ang lahat ng aspeto ng fitness, lakas at endurance, gawing pang-araw-araw na buhay o isabuhay ang cross training para maiwasan ang pagkabagot at injury.

Magtiwala sa iyong sarili. Kailangang handa lagi ang isipan sa anumang game. Maging matatag at matapang sa lahat ng aspeto. Iwasang sumuko.

Dumalo sa sports academy. Ang mga iskul na ito ay may ibinigay na intensive training sasport na ito hanggang sa highschool level. Ang karanasan, exposure at coaching na makukuha mo ang magkukuwalipika sa iyo para mag-excel sa sport.

Pumili ng mahuhusay na coaches para umibayo ang skills. Kumuha ng sports pyschologist para maitakda at maabot ang layunin. Kumuha rin ng pribadong coach kung kailangan.

Lumahok sa National Team ng sport at buong taon kang mag-training (walang pahinga ang Olympian). 

Gawin ang pinakamahusay para makaag-perform  ng mabuti kahit sa pinakanakatitigatig na tensyon at talunin ang lahat ng kalaban hanggang sa makabilang ka sa Olympic Team.

Baguhin ang citizenship. Mas magiging madali na makuwalipika sa Pakistan Sailing Team kaysa sa U.S Tem. 

Ang ibang bansa ay naghihingi ng katibayan ng pinagmulan tulad ng kung saan ipinanganak ang mga lolo at lola.

Kahit pa lampas ka na sa 20 anyos, puwede ka pa ring magkaroon ng gold medal. Ang ilang sports tulad ng archery at shooting ay puwede kahit anong edad.

Mas magandang lumahok sa varsity para magka-scholarship bonus at maging hakbang ito tungo sa matayog na pangarap sa Olympics.

Lumahok sa association o governing body ng iyong sport na pinili para mas informed ka sa mga major competition kabilang na ang Olympics trial.

Lumagi sa lugar na kilala sa sport na pinili mo kung swimmer, lagi ka dapat nasa swimming pool.

Kung magpapalit ka ng nationality, pipigilan ka ng International Olympic Committee na makipag-compete sa international events sa loob ng tatlong taon.

Source: Bulgar credits to: Nympha Miano-Ang