Skip to main content

Sleeping With the Lights On- Dulot Ay Obesity



Believe it or not you can gain weight if you are sleeping while the lights are turn on! Tama ikaw ay maaaring magdagdag ng timbang, tumaba o maging obese kapag natutulog ka na bukas ang ilaw sa iyong kwarto, o di kaya nama'y nakatutulog ka sa harap ng t.v o sa harap ng computer.
Sleeping with Lights On- Can Make You Gain Weight
This has scientific basis at napag-aralan ito base sa research na ginawa sa Ohio State University, ang pagtulog na on ang ilaw ay may masamang epekto sa metabolic process ng katawan ng isang tao. Inobserbahan ng mga researcher ang mga daga habang natutulog sa gitna ng dim light sa loob ng walong linggo, ang mga ito ay tumimbang ng 50% na mas higit na timbang kaysa sa mga dagang natutulog kapag patay ang ilaw. 

Sabi ni Laura Fauken, ang head ng research, "Ang dahilan kung bakit mas tumaba ang mga daga ay sapagkat nagtitrigger ang ilaw sa gabi na sila ay kumain ng kumain, nagugutom sila sa hindi tamang oras ng pagkain." Idagdag pa niya na ang pagtulog na bukas ang ilaw ay isa nang clue o rason kung bakit dumarami ang obese sa mundo lalo na sa mga western countries. 

So does it mean that sleeping in front of the television or power napping on your desk while your laptop is on can cause you to gain weight? Base sa pag-aaral na ito, ito nga ay salik o may dulot na epekto sa metabolismo ng tao. Kaya naman mas maigi, na ikaw ay matulog na lamang na patay ang ilaw. Hindi ka na tataba, nakatipid ka pa sa kuryente.

Basahin din: Pagtulog Sa Maingay Na Paligid- Dulot Ay Magandang Panaginip

web source: Medicmagic


Comments

Popular posts from this blog

Tips Para Mawala Ang Sinok (HICCUP)

Hindi kaaya-aya sa pakiramdam ang sinukin (HICCUP) lalo’t nasa harap ka ng isang importanteng meeting o di kaya nama’y first time mong maka-date ang iyong nililigawan. Paano ba mawala ang sinok? Heto ang ilang tips para mawala ang ganitong pakiramdam. Pigilan mo ang iyong paghinga hangga’t sa makakaya mong gawin ito. Takpan mo ng iyong mga daliri ang iyong magkabilang tenga at malumanay na pisilin matapos ang ilang minuto. Yumuko sa baywang at uminom ng tubig habang nasa ganoong posisyon. Kumain ng luya. Sumipsip ng hiniwang kalamansi o lemon. Lumagok ng isang kutsaritang suka Mahigpit na takpan ng paper bag ang iyong bibig. Pagkatapos ay huminga at bumuga ng hangin sa loob ng paper bag. Lumunok ng isang kutsaritang asukal at pagkatapos ay uminom ng tubig. Magpuno ng tasa ng tsaa mga hanggang 2/3 ang pagkapuno. Sunod ay maglagay ng nakasaliwang kutsarita. (i.e ang hawakan sa tasa) at uminom ng normal. Magiging abala ka sa kutsara na huwag malaglag sa tasa habang ikaw ay umii

Pamahiin Tungkol Sa Kasal (WEDDING SUPERSTITION)

Punumpuno ng mga superstitious beliefs ang mga pinoy tungkol sa kasal (wedding). Kahit na moderno ang panahon ngayon, marami pa rin ang naniniwala sa mga pamahiin wala man itong lohikal na paliwanag o syentipikong eksplanasyon. Nandun pa rin kasi sa atin 'yung pag-uugali na wala namang masama kung maniniwala kaya kahit ipagpilitan pa ng iyong lolo na ito ay coincident lamang, hindi pa rin ito mawala-wala. Magkagayunpaman, hindi mahalaga ang mga ito. Ang mahalaga ay punumpuno ng pagmamahalaan ang mag-asawa, nagtitiwala at may commitment sa isa't-isa at ang kanilang paniniwala sa basbas ng Diyos na sila ay pinagsama upang maging maligaya habambuhay. Anu't-anuman, narito ang ilang paniniwala na sinusunod magpahanggang ngayon at mga hindi na dahil ang iba ay wala na sa hulog. Hindi dapat na isinusukat ng bride ang kanyang wedding dress bago ang kasal dahil baka hindi ito matuloy.  Ang kutsilyo o iba pang mga matutulis na bagay ay hindi dapat na ipinanreregalo sa ikakas

Seafood Allergy- Tips Kung Anong Dapat Gawin

Ang seafood allergy ay nararanasan ng isang tao kapag ito ay nakakain ng ilang klase ng isda o shellfish at dahil dito ay nagkaroon ito ng reaction sa kanilang immune system at nagdulot ng ilang sintomas ng allergic reaction (rash,hives,pangangati,pamamaga,pagsusuka,diarrhea,pananakit ng tiyan,hirap sa paghinga,pagbaba ng presyon at mawawalan ng malay) at ang seafood daw ay isa sa Top 8 na food allergen kumpara sa soy at milk allergies. Seafood Allergy -Tips On What to Do? Marami sa atin ang nagkaka-allergy sa seafood (shrimp,talaba,lobster,scallops,clams,crabs,squid) subalit, mas marami ang sa shrimp (hipon) at sinasabi na 40% ay may fish allergy (salmon,tuna) at 60% naman ay seafood allergy na nagsisimula sa adulthood. Ang pagkakaroon ng allergic reaction sa ilang muscle protein (tropomycin) na nasa seafood ay posibleng magdulot ng  "anaphylactic shock" kung saan ay biglang  baba ng blood pressure, namamanhid ang dibdib hanggang leeg, namamaga ang lalamunan at dah